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- une source de vitamines, de minéraux et d'antioxydants
- peut aider à lutter contre la constipation
- un délicieux ajout aux desserts .
La poire est une plante de la rosacée qui était connue dans la préhistoire et grâce aux anciens Grecs venus en Europe de la Perse à la Rome antique elle est allée comme ornement de jardin patriciens.
La valeur calorifique d'une poire fraîche et mûre de taille moyenne est d'environ 60 kcal. Ces fruits sont une riche source de minéraux dont le calcium, le magnésium, le cuivre et le fer ; Ils contiennent également de l'iode, qui est rare et indispensable au bon fonctionnement de notre organisme.
Les poires sont une excellente collation et un excellent ajout aux desserts. Leur consommation fréquente peut avoir un effet bénéfique sur notre corps, prévenir la constipation et la diarrhée et aider à une hydratation insuffisante.
CONSERVATION RECOMMANDÉECONDITIONS
Conserver au sec et au frais
Variante :
Conférence
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