A hal régóta az egyik legegészségesebb terméknek számít, amelyet be kellene építenünk az étrendünkbe. Fontos helyet foglal el az Élelmiszer- és Táplálkozástudományi Intézet táplálkozási piramisában. Mindannyian ismerjük a mondást: „Egészséges, mint a hal”. Azonban egyre több kétség merül...

Amit eszünk, jelentős hatással van agyunk működésére. Hatással van annak hatékonyságára, az emlékezés és tanulás sebességére, a koncentrációra. Egy jól táplált agy gyorsabban és hatékonyabban működik. Ha nem látjuk el rendszeresen friss, egészséges termékekkel, gyorsabban elfáradunk, elveszítjük a...