Ha egyre fáradtabbnak és stresszesebbnek érezzük magunkat, az annak a jele, hogy ideje méregteleníteni. A stimulánsok elhagyása a tisztítás során és az erősen feldolgozott élelmiszerek nélküli egészséges táplálkozás bevezetése mellett könnyen hozzáférhető, méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények is segíthetnek,...

A leghidegebb évszak alatt lelassul az anyagcserénk, és téli üzemmódra váltunk. Ez az az időszak, amikor a szabadban végzett tevékenységek korlátozottak, és inkább nehezebb ételekre vágyunk, amelyek energiát adnak és felmelegítenek minket, mintsem frissítő, könnyű salátákra. Mindez ahhoz...