Vitamin Készletek

Ahhoz, hogy az emberi test megfelelően működjön, speciális anyagokra van szüksége az egészség megőrzéséhez, nevezetesen vitaminokra. A legtöbb esetben a vitaminokat az étellel visszük be, de hiányuk esetén kiegészítést kell alkalmazni. A vitaminok nem homogén csoportot alkotnak, és eltérő kémiai összetételűek. Néhányuk sav, mint például a C-vitamin, amely aszkorbinsav. Mások a nagy molekulatömegű alkoholok csoportjába tartoznak, mint az A-vitamin. Egyes vitaminok homogén molekulákból állnak, míg mások, mint a K-vitamin, D-vitamin és B-vitaminok, sokféle vegyületet tartalmaznak. Webáruházunkban különféle vitaminokat talál nők és férfiak számára, amelyek szükségesek a test egészségéhez.

D3-vitamin – a napfény tömören összefoglalva

Az egyik különösen értékes vitamin nőknek és férfiaknak a D3-vitamin. Csontokat épít és felelős a vázrendszer zavartalan működéséért, ezért különösen időseknek ajánlott. Emellett javítja a keringési rendszer és a szívizom működését, és segít megőrizni a karcsú alakot. A D3-vitamin túladagolható, ami gyengeséghez, étvágytalansághoz, hányingerhez, valamint a szív, a vesék és az idegrendszer működési zavaraihoz vezethet.

B-vitaminok

A B-vitaminok, amelyek elsősorban az idegrendszer zavartalan működéséért felelősek, szintén elengedhetetlenek az emberi egészséghez. Többek között oldják az idegi feszültséget, és a szénhidrátfelvétel folyamatában való részvételük révén - a glükóz energiává alakításában, amely többek között az agyba jut - javítják a hangulatot és a szellemi teljesítményt. A B9-vitamin a terhességet tervező és babát váró nők vitaminja. Más néven folsavként ismert, támogatja a magzat fejlődését, de a csomagoláson ajánlott adagot nem szabad túllépni.

Vitamin nőknek és férfiaknak, azaz C-vitamin.

A C-vitamin támogatja a szervezet immunitását, és hatékony antioxidánsként gátolja az öregedési folyamatokat, valamint javítja a keringési rendszer működését. A mítosz, miszerint a C-vitamin a megfázás legjobb ellenszere, most megdőlt. Számos tanulmány kimutatta, hogy a C-vitamin szedése megfázás esetén sem lerövidíti annak időtartamát, sem nem enyhíti a tüneteket. Azonban tény, hogy a rendszeres szedés csökkenti a fertőzés kockázatát, különösen azoknál, akik edzenek vagy nehéz fizikai munkát végeznek. Hányás, bélműködési zavarok és anorexia esetén is megnő a C-vitamin szükséglet. A C-vitamin ajánlott időseknek, dohányosoknak, magas stressznek kitett személyeknek, terhes és szoptató anyáknak. A C-vitamin nehezen túladagolható, mivel folyamatosan kiválasztódik a vizelettel és izzadtsággal. Ha azonban a napi bevitel meghaladja az 1000 mg-ot, különféle gyomorpanaszok léphetnek fel.

A vitaminok szerepe

Fontos megjegyezni, hogy a vitaminok funkciója nem az energiaellátás vagy az építőelem szerepének betöltése. A vitaminok étrend-kiegészítő formájában a anyagcserét támogatják és pótolják.