Indhold

• Brændenældesaft – egenskaber
• Brændenældesaft – hvad bruges det til?
• Brenneslesaft - kontraindikationer

Brændenælden tilhører de planter, der har været os bekendt siden barndommen. På skovture prøver vi at undgå den for ikke at brænde os. Men ikke alle ved, at brændenælden allerede i oldtiden blev værdsat for sine sundhedsfremmende egenskaber. Den blev blandt andet brugt til behandling af led. En interessant kendsgerning er, at det videnskabelige navn for brændenælden Urtica dioica stammer fra ordet uro, som betyder "at brænde". Alle ved, at berøring af bladene på denne plante fører til ubehagelige gener i form af en brændende og kløende udslæt. I form af tørret te eller saft mister den dog sin brændende virkning. Brændenældesaft er et sundt og højt værdsat kosttilskud. Lad os se hvorfor.

Brændenældesaft – egenskaber

Det viser sig, at saften fra denne tilsyneladende almindelige plante er en ægte vitaminbombe og en usædvanligt rig kilde til mange værdifulde næringsstoffer, såsom:

• vitaminer - A, C, E og K samt B-vitaminer,
• mineraler - jern, calcium, magnesium, silicium, kalium, fosfor og natrium,
• fedtstoffer - palmitin-, stearin-, olie-, linol- og linolensyre,
• polyfenoler – quercetin, kaempferol, kaffeesyre, kumariner og andre flavonoider,
• farvestoffer - lutein, luteoxanthin, beta-caroten og andre carotenoider,
• alle essentielle aminosyrer,
• Antioxidanter.

Brændenældesaft – hvad bruges det til?

Brændenældesaft vil helt sikkert blive værdsat af mennesker, der lægger særlig vægt på naturlige midler til at styrke kroppen og kropspleje. Brændenælde leverer mange vigtige næringsstoffer til vores sundhed. Regelmæssig indtagelse hjælper kroppen med at rense sig for giftstoffer og støtter urinvejssystemet. Da den indeholder meget jern, anbefales den til personer med lavt hæmoglobinniveau. Den anbefales til mænd som prostataprofylakse. Brændenældesaft har også en meget gavnlig virkning på hudens, hårets og neglenes tilstand. Det er værd at bruge blandt andet til:

• hvis vi vil støtte kroppen i afgiftning,
• ved urinvejsinfektioner (brændenældesaft virker vanddrivende),
• hvis du ønsker at sænke kolesterolniveauet,
• støttende ved behandling af prostatahyperplasi,
• under graviditeten til forebyggelse af anæmi
• hvis vi ønsker at støtte leverens funktion,
• ved gigt,
• støtte i kampen mod osteoporose,
• til lindring af gener forbundet med betændelse i urin- og kønsorganerne,
• til støtte i slankeprocessen,
• ved sygdomme i tolvfingertarmen.

Brenneslesaft kan også bruges udvortes til vask af hud og hår (ved påføring på hovedbunden skal den fortyndes med vand). Det hjælper så med:

• hvis vi ønsker at lysne misfarvninger og udjævne hudtonen,
• ved akneproblemer,
• mod hårtab,
• Seborré,
• Skæl.

Brenneslesaft - kontraindikationer

Brenneslesaft anbefales ikke ved:

• indtagelse af medicin med vanddrivende virkning,
• indtagelse af blodfortyndere,
• lider af diabetes,
• nyresygdomme,
• har for nylig gennemgået kirurgiske indgreb,
• Sygdomme i reproduktionsorganerne: Myomer, cyster.