Schwieriges Einschlafen – Achtsamkeitsmethoden zur abendlichen Entspannung
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Es scheint, dass die Zeit, in der wir leben, der Ort inmitten des zivilisierten Europas, die Errungenschaften der Zivilisation und neue Technologien unser Leben viel einfacher, besser und einfacher machen. Natürlich stimmt das in gewisser Weise, schließlich haben...
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Meditation vor dem Schlafengehen als Weg zu Schlaflosigkeit und rasenden Gedanken
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Das 21. Jahrhundert hat die Menschheit durch Hunger und Krieg vor völlig neue Herausforderungen gestellt. Trotz der Befriedigung der Grundbedürfnisse des Menschen, der Beseitigung vieler ihn bedrohender Krankheiten, der Erweiterung des Spektrums seiner Möglichkeiten mit Tausenden von verschiedenen...
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