Phytotherapie ist eine präventive und therapeutische Methode, die pflanzliche Rohstoffe wie Blätter, Wurzeln, Rinde, Blüten und Früchte nutzt. Pflanzliche Präparate können in Form von Aufgüssen, Kapseln, Tinkturen, ätherischen Ölen oder Salben zubereitet werden.

Immer mehr Menschen greifen zu natürlichen Alternativen für Alltagsprodukte, darunter Kosmetik und Mundhygiene. Ein Trend ist beispielsweise selbstgemachte Zahnpasta aus Tonerde, Aktivkohle und Pflanzenölen. Diese Zubereitung reduziert nicht nur den Einsatz chemischer Zusätze, sondern unterstützt auch die natürliche...

Immer mehr Menschen achten darauf, was auf ihrem Teller landet. Die Popularität von Low-Carb -Diäten wie Keto und Low Kohlenhydrate , wird herkömmliches Weizenmehl zunehmend durch gesündere Alternativen ersetzt. Doch was genau ist Low-Carb- Mehl und welche Sorten...

Kaltgepresste Öle erfreuen sich seit Jahren großer Beliebtheit bei Menschen, die Wert auf Gesundheit, Ernährung und einen natürlichen Lebensstil legen. Ihre außergewöhnlichen gesundheitsfördernden Eigenschaften verdanken sie dem Niedertemperatur-Pressverfahren, das ein Maximum an Vitaminen, Fettsäuren und Antioxidantien erhält. Doch...

Die Nahrungsergänzung im Sommer hat ihre eigenen spezifischen Regeln und Anforderungen, die sich von denen im Herbst und Winter unterscheiden. Im Folgenden erklären wir, wie Sie Nahrungsergänzungsmittel sicher in Ihren Alltag integrieren, worauf Sie achten sollten und welche...

Hier ist ein Rezept für Zucchini-Brownies, das überraschend einfach zuzubereiten ist und fantastisch schmeckt.Dieser Kuchen enthält kein Weizenmehl und ist durch die Zugabe von Gemüse besonders saftig und haltbar.