Mittelmeerdiät – Annahmen und Beispiele

0 Kommentare

Die Mittelmeerdiät wurde erstmals in den 1950er Jahren von Dr. Ancel beschrieben Schlüssel . Wie der Name schon sagt, ist es von den Essgewohnheiten der mediterranen Gemeinschaften, insbesondere Griechenlands und Kretas, inspiriert. Was ist dieser Essstil und wie...
Details anzeigen

Was ist Rohkost?

0 Kommentare

Rohkost ist eine Ernährungsform, die darauf basiert, stark verarbeitete Produkte, insbesondere solche, die einer Wärmebehandlung unterzogen werden, aus der täglichen Ernährung auszuschließen. Dies bedeutet, dass die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, roh sind – weshalb die Diät...
Details anzeigen

Wie bereitet man ein Diätfrühstück zu?

0 Kommentare

Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages – und das aus mehreren guten Gründen. Dabei handelt es sich um eine Mahlzeit, die nach einer durchgeschlafenen Nacht den Blutzuckerspiegel normalisieren und uns Energie für die nächsten Stunden...
Details anzeigen