• Superaliments - les propriétés extraordinaires du Moringa

• Moringa - propriétés bénéfiques pour la santé

• Moringa - utilisation en cuisine

• Existe-t-il des contre-indications à l'utilisation de "Horseradish Tree" ?

Le Moringa est un arbre tropical de la famille Moringa. Il pousse dans la zone du nord-ouest de l'Inde et du Pakistan, ainsi que dans plusieurs autres pays asiatiques, en Afrique et en Amérique du Sud. Il atteint une hauteur de 10 m.Le goût du Moringa rappelle celui du raifort, c'est pourquoi il est parfois appelé arbre à raifort. Cependant, on l'appelle généralement l'arbre miracle ou l'arbre de longue vie.

Superaliments - les propriétés extraordinaires du Moringa

Le moringa a trouvé sa place dans le groupe de produits dits superaliments, c'est-à-dire les superaliments - les aliments les plus sains au monde. Il contient, entre autres, 4 fois plus de vitamine A que les carottes, 7 fois plus de vitamine C que les oranges, 2 fois plus de protéines que le soja, 15 fois plus de potassium que les bananes, 4 fois plus de vitamine E que le germe de blé et 25 fois plus de fer que les épinards. De plus, le Moringa contient des antioxydants, des acides aminés et des acides gras oméga-3, oméga-6 et oméga-9. C'est aussi une riche source de bore, qui est essentiel au bon fonctionnement du cerveau, de chrome, qui aide à combattre le stress, et de manganèse, qui est responsable de la santé des os et des articulations.

Moringa - propriétés bénéfiques pour la santé

Grâce à ses valeurs nutritionnelles uniques, le Moringa soutient parfaitement le fonctionnement de l'organisme. Entre autres :

• améliore le travail du système digestif,
• a des propriétés anti-inflammatoires,
• antibactérien,
• antifongique,
• améliore l'état de la peau - grâce à la très haute teneur en vitamines A et E,
• combat la fatigue résultant de niveaux élevés de fer,
• a un bon effet sur l'état du système squelettique - en raison de la teneur élevée en calcium et en manganèse,
• aide à réduire le taux de mauvais cholestérol.

Cosmetics utilise le Moringa pour fabriquer des produits de soins corporels et capillaires. Les cosmétiques qui en contiennent améliorent sensiblement l'état des cheveux et de la peau. Appliquée sur la peau, l'huile de moringa a un effet éclaircissant, nettoyant et hydratant en profondeur. Il peut également être utilisé pour les cheveux. L'extrait de Moringa est également présent dans les cosmétiques pour le bain . Le moringa peut également être pris sous forme de gélules dans les compléments alimentaires

Moringa - utilisation en cuisine

Le goût de cette plante est délicat, elle se marie aussi bien avec les plats secs que sucrés. Par exemple, la poudre de Moringa peut être ajoutée comme épice aux smoothies aux fruits et légumes, aux smoothies, aux yaourts ou au houmous. L'huile de moringa conserve de nombreux bienfaits pour la santé lorsqu'elle est utilisée froide, ce qui la rend parfaite pour les salades.

Existe-t-il des contre-indications à l'utilisation de "Horseradish Tree" ?

Malgré les nombreuses propriétés de santé du Moringa, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments doivent faire preuve de prudence lors de leur utilisation. "L'arbre à raifort" peut interagir avec les médicaments. Veuillez consulter votre médecin ou votre pharmacien à ce sujet. Le moringa ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes car il peut provoquer des contractions utérines prématurées.