Miért érdemes fekete répalevet inni?
Tartalom:
Fekete retek egy retekfajta, amely vastag, fekete gyökérrel rendelkezik. Valójában fekete retek, bár Lengyelországban „répának” hívjuk. Belül fehér hús található. Ez az egyik legrégebben Európában, Ázsiában és Észak-Afrikában termesztett növény. Lengyelországban már a középkorban ismert volt, és évszázadokon át az egyik legnépszerűbb zöldségfajta volt, míg a 19. században a burgonya váltotta fel. A fekete retket nyersen is fogyaszthatjuk, de jellegzetes, enyhén keserű íze van, ami nem biztos, hogy mindenkinek ízlik. Ez sajnálatos, mert sok értékes tápanyagot tartalmaz, és pozitív hatással van egészségünkre. Van azonban megoldás – nyers zöldség helyett választhatjuk a zöldséglét. Nézzük meg, milyen előnyökkel jár a fekete reteklé fogyasztása.
Fekete reteklé – Tulajdonságok
A fekete reteklé előállítása során mustárolajok keletkeznek, amelyek a csípős ízért és a jellegzetes illatért felelősek. Erős hatással vannak a szervezetre – fokozzák az epe, az emésztőnedvek és a nyál termelődését. A fekete reteklé emellett olyan összetevőket tartalmaz, amelyek lassítják a baktériumok növekedését. Továbbá értékes összetevők forrása, mint például:
- Vitaminok: A, B1 és B2, C, K, PP,
- Ásványi anyagok: kálium, kalcium, foszfor, vas, magnézium és kén.
Fekete reteklé – Alkalmazás
A fekete retekben található glikozidok miatt a belőle készült lé vízhajtó, antibakteriális és fertőtlenítő hatású. Serkenti az emésztőnedvek szekrécióját, ami javítja a bélműködést és a perisztaltikát. A fekete reteklé segít az emésztési problémák, például a székrekedés és a puffadás kezelésében. Segít megtisztítani a szervezetet a lerakódásoktól és méreganyagoktól, és javítja az anyagcserét. Pozitív hatással van a vesék, a máj és az epehólyag működésére, és rendszeres fogyasztásával csökkenthető a vesekő kialakulásának kockázata. A reteklé erősíti a szervezet immunitását, gyulladáscsökkentő, antivirális, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és segít enyhíteni a fertőzések, torokgyulladás és köhögés tüneteit. Pozitív hatással van a keringési rendszerre is, segít lezárni a kapillárisokat és csökkenti az LDL-koleszterin szintjét. Összefoglalva, a fekete reteklé rendszeres fogyasztása:
- támogatja és szabályozza az emésztőrendszer működését, serkenti az emésztőnedvek szekrécióját,
- erősíti a szervezet természetes immunitását,
- segít a vírusfertőzések és megfázások leküzdésében,
- támogatja a májat a méreganyagok eltávolításában,
- erősíti a csontokat és a fogakat,
- hozzájárul a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez, ezáltal csökkenti a szívinfarktus kockázatát.
A fekete retek kivonatát gyakran használják a kozmetikában is, többek között samponok, balzsamok és testápolók készítéséhez, amelyek erősítik a hajhagymákat és megelőzik a hajhullást.
Megelőzésként naponta kétszer, étkezés előtt ajánlott szederlevet inni. Ez nemcsak egészséges, hanem biztonságos termék is. Terhes és szoptató nőknek azonban javasolt orvosi tanácsot kérni a fogyasztás előtt.
A KIADÓ VÁLASZTÁSA
Dried dates 1 kg BIOGO
- £3.72
£4.38- £3.72
- Egységár
- / per
Peeled sunflower seeds 1 kg BIOGO
- £2.69
£3.16- £2.69
- Egységár
- / per
Almonds 1 kg BIOGO
- £10.33
£12.16- £10.33
- Egységár
- / per
Dried mango organic 1 kg BIOGO
- £9.72
- £9.72
- Egységár
- / per
Walnuts 800 g BIOGO
- £7.65
£9.00- £7.65
- Egységár
- / per
PULLED ORGANIC SUNFLOWER SEEDS 1 KG BIOGO
- £3.93
£4.61- £3.93
- Egységár
- / per
Oat flakes 800 g BIOGO
- £2.07
£2.44- £2.07
- Egységár
- / per
Organic coconut flakes 1 kg BIOGO
- £8.90
- £8.90
- Egységár
- / per
Bag #changezbiogo Cotton v.2
- £3.55
- £3.55
- Egységár
- / per
Unpeeled buckwheat groats 1 kg BIOGO
- £2.48
£2.93- £2.48
- Egységár
- / per