Hogyan olvassuk az élelmiszercímkéket?

0 megjegyzéseket

A fogyasztók különbözőképpen értelmezik az élelmiszercímkéket: az allergiások az allergéneket vizsgálják, a diétázók az összetevőket és a kalóriákat, mások a lejárati dátumot. Egy táplálkozási tanácsadó a tápérték elemzésére helyezi a hangsúlyt. Nézzük meg, hogyan olvassuk tudatosan a címkéket.
Részletek megtekintése

Hogyan hat a melatonin?

0 megjegyzéseket

Az egészséges alvás hatékony fegyver a stressz elleni küzdelemben, de gyakran a feszültség megnehezíti az elalvást. Itt lép be a melatonin – egy természetes hormon, amely szabályozza a cirkadián ritmust és támogatja a pihentető pihenést.
Részletek megtekintése

Egészséges a szójaital?

0 megjegyzéseket

A szójaitalok népszerűek a különböző étrendi igényekkel rendelkező emberek körében, és megfelelő használat esetén értékes kiegészítői lehetnek a gyermekek és felnőttek táplálkozásának.
Részletek megtekintése