Untuk memanfaatkan sepenuhnya efek menyehatkan dari biji chia bagi kesehatan Anda, ada baiknya mengonsumsinya setiap hari. Namun, bagaimana cara mengintegrasikannya ke dalam pola makan harian agar tidak merasa putus asa dan bosan seiring waktu? Kami memiliki beberapa ide...

Superfood masih mendominasi pasar makanan sehat. Dipuji karena sifat nutrisi dan manfaat kesehatannya, mereka direkomendasikan sebagai pelengkap berharga untuk diet seimbang. Kelompok ini termasuk sage Spanyol, yang dikenal secara umum sebagai Chia.

Lapar dan tidak punya ide untuk sarapan manis? Kami akan membantu! Lihat resep untuk muesli lezat dengan buah segar dan chia!