Van het ene uiterste naar het andere – over de valkuilen bij het afvallen
0 opmerkingen
In het tijdperk van de geïdealiseerde silhouetten die op sociale media te zien zijn, kiezen steeds meer mensen ervoor om met afvallen te beginnen. Overbodige kilo's kwijt willen raken is geen slechte zaak. De aanpak van dit proces...
Bekijk details
Ik eet gezond en kom aan – welke factoren leiden tot gewichtstoename?
0 opmerkingen
Deze maand hebben we al geschreven over de excuses die het moeilijk maken om een dieet te volgen. Het is echter vermeldenswaard dat zelfs als het ons lukt om ons aan onze voornemens te houden, de effecten niet...
Bekijk details
Waar begin ik met gezonde voeding?
0 opmerkingen
Een gezonde levensstijl leiden is geen gemakkelijke taak. Een van de belangrijkste elementen is een gezond dieet. In het begin kost het tijd, inzet en motivatie. Slechte gewoonten zijn een kortere weg, meestal veel eenvoudiger. Het is echter...
Bekijk details
Stress en afvallen of waarom kan ik niet afvallen?
0 opmerkingen
Voor een gezonde levensstijl hebben we vaak veel te doen. We moeten veel werk steken in het plannen en bereiden van maaltijden. We besteden meerdere uren per week aan sport. We vragen ons af waarom ik niet afval,...
Bekijk details