Bruine lijnzaad 450g OLEOFARM

BESCHRIJVING

- hoog gehalte aan vezels
- praktische, gesloten Doypack-verpakking
- perfecte aanvulling op gerechten

Lijnzaad - Lijnzaad is een populair voedingsmiddel met veel nuttige eigenschappen. Ten eerste bevat het veel vezels, wat een positief effect heeft op de werking van het spijsverteringssysteem. Na het weken in warm water worden deze zaden bedekt met een karakteristiek slijm. Ze kunnen ook gemalen worden gegeten. Perfect als toevoeging aan melk, yoghurt, soepen, brood, sauzen, ontbijtgranen en pasta op basis van lijnzaadolie en cottage cheese.

INGREDIËNTEN

Lijnzaad ( Linum usitatissimum L.)

Nettogewicht: strong > 450 g

VOEDINGSWAARDE per 100 g:
Energie - 2243 kJ / 544 kcal
Vetten - 46 g waarvan:
verzadigde vetzuren - 5,2 g
enkelvoudig onverzadigde vetzuren - 8,8 g
meervoudig onverzadigde vetzuren - 32 g
Koolhydraten - 2,2 g
inclusief suiker - 1,9 g
Vezels – 20 g
Eiwit – 20 g
Zout – 0,05 g

BEREIDING
1 eetlepel lijnzaad giet ¾ glas warm water. Wacht een paar minuten en roer regelmatig. Drink dit 2-3 keer per dag. Het lijnzaad kan ook gemalen worden voordat het met water wordt overgoten. De pap van gemalen lijnzaad kan met melk of yoghurt worden gegeten. Gemalen lijnzaad kan ook worden toegevoegd aan soepen, broden, sauzen en ontbijtgranen.

AANBEVOLEN OPSLAGOMSTANDIGHEDEN
Bewaren bij temperatuur op een droge en schaduwrijke plaats in een goed gesloten container.