Корисні жири – які варто обирати і як їх можна включити у свій щоденний раціон?

0 коментарі

Протягом багатьох років слово «жир» викликало занепокоєння у людей, які дбали про здоров'я та фігуру. Його часто асоціювали з чимось поганим, що сприяє набору ваги та шкодить організму. Сьогодні ми знаємо, що не всі жири є шкідливими, і...
Показати деталі

Що впливає на біодоступність кальцію? Що слід враховувати при прийомі добавок?

0 коментарі

Кальцій є одним із основних елементів, необхідних для безперебійного функціонування організму. Це головний компонент, який формує кістки та зуби. Але це ще не все, адже він бере участь у згортанні крові. Його дефіцит серед населення досить поширений, тому...
Показати деталі