Кетогенна дієта користується величезною популярністю як метод ефективного схуднення та покращення здоров’я. Вона базується на високому споживанні жирів і мінімальній кількості вуглеводів, що змушує організм отримувати енергію з жирів. Але чи безпечно це для всіх? Які переваги та...

Кетогенна дієта колись потрапила до списку найпопулярніших дієт. Було кілька причин, і найважливішими з них є досить швидкі ефекти схуднення та запевнення, що відомі особистості завдяки їй втратили багато кілограмів. Також слід зазначити, що для людей, які тренуються...