З настанням холодніших місяців багато з нас відчувають зниження енергії, мотивації та оптимізму. Це явище може ускладнювати виконання повсякденних завдань. У відповідь на цей виклик багато людей шукають ефективні, природні методи для полегшення симптомів зимової депресії та відновлення...

Осінь і зима — це час ослабленого імунітету, схильності до вірусів і частих інфекцій. У цей період варто особливо піклуватися про зміцнення імунітету — особливо у наймолодших.