Важке засинання – методи усвідомленості для вечірнього розслаблення

0 коментарі

Здається, що час, у якому ми живемо, місце посеред цивілізованої Європи, досягнення цивілізації та нові технології роблять наше життя набагато простішим, кращим і легшим. Звичайно, це певною мірою правда, адже у нас є гаряча вода, доступ до їжі,...
Показати деталі

День дітей – ідеї подарунків у дусі Zero Waste

0 коментарі

Концепції, такі як «Zero Waste» або «Менше відходів», міцно закріпилися в нашій мові. Тенденції до екологічного способу життя стають дедалі поширенішими, і для деяких людей настільки очевидними, що вони не уявляють собі іншого способу життя, окрім як у...
Показати деталі

Дихальні вправи у стилі усвідомленості

0 коментарі

Поки ми здорові, не застуджуємося і не маємо закладеного носа, ми практично не звертаємо уваги на дихання у повсякденному житті. Дихання — це настільки природний і рефлекторний процес, що ми просто не пам'ятаємо про нього. Воно відбувається без...
Показати деталі

Властивості та застосування молочної кислоти

0 коментарі

Молочна кислота, також органічна хімічна сполука, є гідроксикислотою, яка утворюється в м'язах під час інтенсивного фізичного навантаження. Це відбувається, коли наш організм розщеплює вуглеводи при низькому вмісті кисню, щоб використовувати їх як джерело енергії. Вона необхідна для безперебійного...
Показати деталі

Чи є сезонна депресія міфом? Як впливає нестача сонця на наш організм?

0 коментарі

З останніми літніми днями настає час, коли дні стають коротшими, температура різко падає, а небо спочатку вкривається дощовими хмарами, а потім сніговими. Зовні за вікном о 16 годині стає темно, хоча нам здається, що зовсім недавно було світло...
Показати деталі

Як впровадити принцип нульових відходів у ванній кімнаті?

0 коментарі

Коли ми стоїмо перед полицями магазинів, нас як споживачів скрізь оточує пластик. Майже все в ньому упаковано. Продукти харчування, вода, молочні продукти, м’ясо. Навіть овочі; овочі на пластиковій підкладці або один огірок у пластиковій плівці вже неможливо уявити...
Показати деталі