Що їдять при веганському харчуванні?

0 коментарі

Веганське харчування стає все популярнішим з етичних, екологічних та здоров'яних причин. Збалансоване харчування є вирішальним для уникнення дефіцитів. Відкрий для себе рослинні альтернативи та здорові принципи харчування!
Показати деталі

Як читати етикетки на харчових продуктах?

0 коментарі

Споживачі по-різному інтерпретують етикетки на харчових продуктах: алергіки перевіряють алергени, ті, хто дотримується дієти, — інгредієнти та калорії, інші — термін придатності. Дієтолог надає значення аналізу поживної цінності. Давайте подивимось, як свідомо читати етикетки.
Показати деталі

5 найкращих веганських замінників яєць

0 коментарі

Яйця є цінним харчовим інгредієнтом, але не кожен може або хоче їх їсти. На щастя, існує багато альтернатив, які мають подібну харчову цінність і чудово підходять для приготування їжі. Подивіться, чим ви можете замінити яйця!
Показати деталі

Як діє мелатонін?

0 коментарі

Здоровий сон є ефективною зброєю у боротьбі зі стресом, але часто напруга ускладнює засинання. Тут на допомогу приходить мелатонін – природний гормон, який регулює циркадний ритм і підтримує відновлювальний відпочинок.
Показати деталі