Adaptogenlar – ular nima va ular stressga chidamlilikni qanday qo‘llab-quvvatlaydi?
0 izohlar
Zamonaviy hayot ritmi stressni hamma joyda kuzatiladigan holga keltirdi. Shu asnoda, ko'proq odamlar stressga qarshi kurashda o'z tanasini qo'llab-quvvatlash uchun tabiiy, yumshoq va xavfsiz usullarni qidirmoqda. An'anaviy tibbiyotda asrlar davomida ma'lum bo'lgan va hozirgi kunda ilmiy tadqiqotlarda ham...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Stressga qarshi dieta - tanangiz va asab tizimingizni mustahkamlang
0 izohlar
Qiyin paytlarda, stress sezilganda, asab tizimini mustahkamlashga qaror qilishingiz kerak. Buni hayot tarzini o'zgartirish, sport bilan shug'ullanish va bir shaklda amalga oshirasiz Ovqatlanishni o'zgartirish. Stressga qarshi qanday ovqatlanish kerak, bu sizga charchoq yoki surunkali diqqat yetishmovchiligi kabi qiyin hayotning...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Stress va vazn yo'qotish yoki nima uchun men vazn yo'qotolmayapman?
0 izohlar
Sog'lom turmush tarziga ega bo'lish uchun ko'pincha ko'p ish qilishimiz kerak. Ovqatlarni rejalashtirish va tayyorlashga ko'p vaqt sarflashimiz kerak. Haftasiga bir necha soat sport bilan shug'ullanamiz. Nega shunchalik harakat qilganimga qaramay vazn yo'qotmayapman, deb o'ylaymiz. Ma'lum bo'lishicha, biz...
Tafsilotlarni ko‘rsatish