Jigarrang zig‘ir urug‘i 500 g

Jigarrang zig‘ir urug‘i 500
g

Oddiy zig'ir - o'simlikning xususiyatlari

Oddiy zig'ir [lotincha: Linum usitatissimum] eng qadimgi madaniy o'simliklardan biri
eng qadimgi madaniy o'simliklar bo'lib, dastlab Yaqin Sharqdan kelgan va ming yillar davomida ko'plab hududlarda ishlatilgan.
U ming yillar davomida etishtirilgan. Aslida uni faqat maxsus
plantatsiyalarda o'sadi va tabiatda juda kam uchraydi. Uni tanib olish mumkin
U iyun-iyul oylarida landshaftni bezovchi o'ziga xos ko'k gullari bilan tanilgan.
landshaftni bezab turadi. Zig'ir 70 sm balandlikka yetadi va uning mevalari
har birida 10-12 ta urug' bo'lgan kichik urug' qopchalari. Aynan shu urug'lar
qimmatbaho o'simlik xom ashyosi.
Jigarrang zig'ir urug'i - ozuqa moddalarining haqiqiy xazinasi
Oziq moddalar tarkibi

Jigarrang zig'ir urug'i tarkibida:

• Alfa-linolenik kislota sifatida ham tanilgan Omega-3 yog' kislotalari
  qon aylanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi


• antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan lignanlar
  saraton xavfini kamaytirishi va umumiy sog'liq uchun foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin
  - Aytish joizki, zig'ir urug'i eng yuqori lignan miqdoriga ega
  barcha o'simlik xom ashyolaridan


• arginin, asparagin kislotasi va boshqa aminokislotalarga boy o'simlik proteini
  Glutamin kislotasi


• Ichak peristaltikasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan tolalar


• Tiamin, riboflavin, niatsin, B6 vitamini, folat kislotasi, E vitamini va E vitamini kabi vitaminlar
  Folat kislotasi, E vitamini va K vitamini


• Kalsiy, temir, magniy, fosfor, kaliy, natriy va rux kabi minerallar

Unutmaslik kerak

Jigarrang yog'sizlantirilgan zig'ir urug'i
jigarrang zig'ir urug'idan olingan. Bu shuni anglatadiki, bunday mahsulot
presslash jarayonida urug'dan "olib tashlangan" moddalar kamroq.
Presslash jarayoni. Bu mahsulotni ahamiyatsiz degani emas - u
Uning boshqa afzalliklari bor, ammo uning biroz boshqa xususiyatlarga ega ekanligini hisobga olish kerak.
Xususiyatlari.

Zig'ir urug'i - qachon foydalanishga arziydi?

• Ko'tarilgan xolesterin darajasi - mavjud ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki,
  ovqatga zig'ir urug'ini qo'shish qondagi xolesterin darajasini tabiiy ravishda pasaytirishi mumkin.
  qondagi xolesterin darajasi.


• Yaxshilangan hazm qilish funktsiyasi - kichik urug'larda mavjud bo'lgan
  kichik urug'larda mavjud bo'lgan tolalar ichak peristaltikasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ular
  Kichik urug'larda mavjud bo'lgan tolalar ichak peristaltikasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va yaxshi ichak bakteriyalari uchun oziq bo'lib, ALA yog' kislotasi esa
  ALA yog' kislotasi shilliq qavatlarga himoya ta'sir ko'rsatadi va ichakdagi yallig'lanishni kamaytiradi.


• Kanser oldini olish - zig'ir urug'i antioksidantlarga boy,
  saraton xavfini kamaytiradigan birikmalar.


• Vazn yo'qotish - ortiqcha vazn yoki semirishda zig'ir urug'i bilan boyitilgan muvozanatli ovqatlanish tavsiya etiladi.
  Zig'ir urug'i bilan muvozanatli ovqatlanish ortiqcha vazn yoki semirishda tavsiya etiladi, chunki u ozuqa moddalariga boy va
  ozuqa moddalari va zig'ir urug'i ovqat bilan birga tezroq to'yinganlik hissini uyg'otishi
  to'yinganlik hissini uyg'otadi va shu bilan ishtahani pasaytiradi.

Tarkibi: 100% maydalangan jigarrang zig'ir urug'i. Eng yuqori sifatli xom ashyo.
Yuqori sifatli xom ashyo.

Kelib chiqishi: Polsha

Qiziqarli fakt

Zig'ir urug'ida boshqa o'simliklarga qaraganda 800 barobar ko'p lignan mavjud.
o'simlik mahsulotlari.

Foydalanish tavsiyasi

Bir choy qoshiq maydalangan zig'ir urug'ini 3/4 stakan issiq suvga quyib aralashtiring, shu paytgacha
shilliq qivim hosil bo'lguncha. Kuniga 2-3 marta iste'mol qiling, afzalroq
ovqatdan yarim soat oldin. Sut qo'shish orqali suliqning ta'mini o'zgartirish mumkin,
Mevalar, meva sharbatlari, asal yoki boshqa lazzatli narsalar.

Maydalangan zig'ir shuningdek, sho'rvalarni, uy pishiriqlarini,
Souslar, nonushta uchun don mahsulotlari va myusli.

Ishlab chiqaruvchi: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Yuqori.