• En sundere livsstil
• Mad, der både er lækker og sund
• Lettere vægttab
• Ernæringsrådgivning er ikke kun generelle råd
• En ernæringsrådgiver vil hjælpe dig med at fjerne problemet, ikke symptomerne

Ernæringsrådgivning er en form for vejledning, der gør det muligt for dig at analysere en række sundhedsbehov relateret til ernæring og fysisk aktivitet. En ernæringsekspert kan hjælpe dig med at fastlægge dine sundhedsmål og viser dig også en række muligheder for, hvordan du ikke kun kan nå disse mål, men også opretholde dem på lang sigt.

Denne form for ekstern indsigt kan være meget nyttig for de fleste mennesker, også for dem, der er bekendt med sund ernæring. Det vil dog være særligt gavnligt for mennesker, der lider af forskellige lidelser og forstyrrelser, hvis gener kan reduceres eller endda helt fjernes gennem passende ernæring. Og det er kun begyndelsen! Nedenfor finder du fem af de vigtigste grunde til, hvorfor det er værd at benytte sig af ernæringsrådgivning.

En sundere livsstil

Ernæring er en vigtig, måske endda den vigtigste del af en sund livsstil. Uden korrekt ernæring mangler du energi og vilje til at klare alle hverdagens opgaver. Det er heller ikke nogen hemmelighed, at helbredet hos mennesker, der ikke passer på deres kost, let og hurtigt forværres, og at en betydelig del af de farligste sygdomme netop skyldes forkert ernæring. En omhyggeligt sammensat kost sikrer bedre humør, mere energi i hverdagen og et mere effektivt immunsystem!

Mad, der både er lækker og sund

Mange mennesker har den fejlagtige opfattelse, at alt sundt ikke smager særlig godt, og omvendt. Og det er ikke sandt! "Sund kost" er meget mere end salat, hytteost og riskager: Det omfatter også laks, peanutbutter, æg, naturris og selvfølgelig et helt udvalg af grøntsager og frugt. Det er så let at glemme! Heldigvis kan en ernæringsrådgiver sammensætte en diæt til dig, som ikke kun passer til dine behov, men også er simpelthen lækker og mættende.

Lettere vægttab

Selvfølgelig bruger mange mennesker ernæringsrådgivning for at udvikle en ny, sundere livsstil – men sandsynligvis vælger endnu flere det med tanken om at tabe unødvendige kilo. En ernæringsrådgiver hjælper dig med at vælge kost og motion for at sikre et optimalt, effektivt og frem for alt varigt vægttab. Ikke mere frustrerende jojo-effekt!

Ernæringsrådgivning er ikke kun generelle råd

Vi ved alle, at "for at tabe sig skal man undgå simple kulhydrater og spise mere protein" eller "spise fem portioner frugt og grønt hver dag". Men hvad betyder det egentlig? Hvordan oversætter man dette abstrakte sprog af ernæringsråd og visdom til et enkelt og forståeligt sprog for daglig planlægning og tilberedning af måltider? En god ernæringsrådgiver hjælper dig med det!

En ernæringsrådgiver vil hjælpe dig med at fjerne problemet, ikke symptomerne

Så ofte plages vi af forskellige gener: dårligt humør uden åbenlys grund, svaghedsfølelse, grå, bleg hud, kedeligt hår, skøre negle, ledsmerter … En ernæringsrådgivning hjælper dig med at stoppe disse problemer i opløbet i stedet for kun at behandle deres symptomer. Du vil føle dig sundere, du vil se bedre ud, du vil have mere energi – alt sammen uden at falde for tyranniet af den nyeste modefænomen "diæt"!