Πώς μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας χωρίς φάρμακα και γιατρούς

Μαγδαληνή Βοϊτσιεχόφσκα ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ

Μάθετε πώς να βοηθάτε αποτελεσματικά τον εαυτό σας να επανέλθει στην ισορροπία και να θεραπεύσει τη ζωή σας σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξης.

Το βιβλίο είναι ένας οδηγός που θα σας βοηθήσει να εφαρμόσετε νέες λύσεις και να βελτιώσετε τις υπάρχουσες, ώστε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να το διαβάσετε χρονολογικά ή επιλεκτικά.

Το βιβλίο εργασίας είναι μια συλλογή από 159 αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε μια αλλαγή ή να δομήσετε την ανάρρωσή σας.

ΤΙ ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΕΧΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ;

Αυτό το βιβλίο αφορά το πώς να φροντίζετε το σώμα, το μυαλό, την ενέργεια και την πνευματικότητά σας, ώστε να επανέλθετε στην ισορροπία.

Το να φροντίζεις τον εαυτό σου σημαίνει να στρέφεις την προσοχή σου σε δραστηριότητες που κάθε άνθρωπος πρέπει να κάνει και για τις οποίες δεν χρειάζεται φάρμακα ή γιατρούς, όπως η άσκηση, η εσωτερική ανάπτυξη και η διατροφική εκπαίδευση. Η συγγραφέας του βιβλίου δεν είχε καμία γνώση βιοχημείας, πληροφοριακής ιατρικής ή της κετογονικής δίαιτας πριν φτάσει σε μια ισορροπία στη διαδικασία θεραπείας της. Ξεκίνησε την εκπαίδευσή της με τη μετάφραση επιστημονικής έρευνας και μεταπτυχιακές σπουδές στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Η εγκατάλειψη των φαρμάκων και των γιατρών υπογραμμίζει την ανάγκη να σταματήσουμε κάτι και να στραφούμε σε μια νέα, πιο χρήσιμη ικανότητα, όπως η αυτοανάπτυξη. Υπάρχουν δύο πράγματα που δεν μπορείς να στερηθείς από έναν άνθρωπο. Αυτά είναι η γνώση και η εμπειρία του.

Τι θα μάθετε από αυτό το βιβλίο;

Πρακτικές ασκήσεις που θα σας διδάξουν να σκέφτεστε διαφορετικά για την υγεία, τη διατροφή και τη ζωή. - Θα ανακαλύψετε πώς, χωρίς ιατρική εκπαίδευση, βρήκα ξανά την ισορροπία στη ζωή μου.
Θα μάθετε πώς να συνθέτετε τη δική σας ιδανική διατροφή. - Από το 2014 έχω συντάξει περίπου 180 ατομικά διατροφικά σχέδια, που βασίζονται στις αρχές που περιγράφονται στο βιβλίο.
Μακροπρόθεσμες αλλαγές για κάθε γενιά. - Εύχομαι αυτός ο οδηγός να με συνόδευε ήδη από το 2006, όταν έλαβα τη διάγνωση Hashimoto και δεν είχα καμία γνώση για το σώμα μου και τις διεργασίες του. Εδώ θα βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για το πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας και να αποτρέπετε ή να υποστηρίξετε τις διαδικασίες επισκευής.
Πώς μπορείτε να αλλάξετε τις τρέχουσες συνήθειες και τρόπους σκέψης σας. - Σας εξηγώ πώς να φροντίζετε το ενεργειακό σας πεδίο και να εξασκείτε τη διαβίωση στο εδώ και τώρα. Όταν κατακτήσετε αυτές τις δεξιότητες, μπορείτε να απελευθερωθείτε από τα φάρμακα και να εστιάσετε στον εαυτό σας.
Πώς θα ξαναβρείτε τη δύναμη να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, να τρώτε, να εργάζεστε ή να κοιμάστε; - Η δική μου διαδικασία για μια ζωή σε ισορροπία διαρκεί ήδη 10 χρόνια και θα συνεχιστεί για το υπόλοιπο της ζωής μου. Αυτό το βιβλίο εργασίας εστιάζει την προσοχή σας ως αναγνώστη, γιατί μόνο έτσι μπορεί ο καθένας μας να φροντίσει για τη δική του ισορροπία.

Τι θα μάθετε από αυτό το βιβλίο;

Για ανθρώπους που μόλις αρχίζουν να ανακαλύπτουν μια ολιστική προσέγγιση για την υγεία τους
Για ανθρώπους που εργάζονται θεραπευτικά
Για ανθρώπους που πάσχουν από διαταραχές υγείας
Για ανθρώπους που θέλουν να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα των θεραπειών που έχουν ήδη υποβληθεί

ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ
Για πρώτη φορά, η Μαγδαλένα Βοϊτσιεχόφσκα μοιράζεται όλη της τη «γνώση» σχετικά με το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσει κανείς για να επιτύχει εντυπωσιακά αποτελέσματα, σε όλα τα επίπεδα της ζωής.

Η ίδια η συγγραφέας δεν έκανε τίποτα για να βελτιώσει την υγεία της για έξι χρόνια μετά την πρώτη της διάγνωση. Το 2012 ζύγιζε 47 κιλά και έπαιρνε καθημερινά 10 φάρμακα για παθήσεις όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γλαύκωμα, επαναλαμβανόμενα οξαλικά ασβέστιο, τετανία, SIBO, αλλεργία στο αψίνθιο, καντιντίαση, ινσουλινοαντίσταση, διαταραγμένη πέψη και απορρόφηση απλών σακχάρων και πρωτεϊνών. Από το 2014 χωρίς φάρμακα και σε ύφεση των παραπάνω διαταραχών, ακόμη και σε αποκατάσταση και αναγέννηση.

Μιλά σε συνέδρια, εκθέσεις και εκπαιδευτικές εκδηλώσεις δίπλα σε γιατρούς, επιστήμονες και ειδικούς της Ολοκληρωμένης Ιατρικής.

Το 2016 οργάνωσε την πρώτη Διεθνή Συνδυαστική Διάσκεψη Υγείας στη Βαρσοβία, Πολωνία. Έχει πραγματοποιήσει περίπου 500 συνεντεύξεις με ανθρώπους από τον κόσμο της υγείας και της ιατρικής. Έχει γράψει περίπου 1.500 άρθρα για περιοδικά όπως E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła και ένα προσωπικό ιστολόγιο.

Είναι μέλος της Ένωσης «Δημοσιογράφοι για την Υγεία» και ειδικός για την εκπομπή «Κλινική Υγείας» στο ραδιόφωνο RPL, στο portal Wirtualna Polska «abcZdrowie», και στο portal Hallo Zdrowie.

Συνεργάστηκε με την Πολωνική Εταιρεία Σκλήρυνσης κατά Πλάκας και ήταν εθελόντρια στο Ίδρυμα Przyjaciółka. Το 2014 ίδρυσε το Ινστιτούτο Λειτουργικής Ιατρικής και από τότε είναι υποστηρικτής των ολοκληρωμένων μεθόδων ανάρρωσης και εσωτερικής ισορροπίας.