Ενσυνείδητη Διατροφή – πώς η ενσυνείδητη διατροφή μπορεί να βελτιώσει την πέψη και την ευεξία

0 σχόλια

Ο σύγχρονος κόσμος μας διδάσκει να ζούμε βιαστικά. Εργασία, σπίτι, παιδιά, υποχρεώσεις, κοινωνικά μέσα – όλα απαιτούν προσοχή, και συχνά λειτουργούμε σε αυτόματο πιλότο. Το φαγητό – μια δραστηριότητα που είναι θεμελιώδης για την υγεία και την ευεξία...
Δείτε λεπτομέρειες

Πώς μπορεί κανείς να αντικαταστήσει τη ζάχαρη; Οι καλύτεροι φυσικοί υποκατάστατοι και οι επιπτώσεις τους στο σώμα

0 σχόλια

Η ζάχαρη οικιακής χρήσης (σακχαρόζη) δέχεται όλο και περισσότερη κριτική: από ειδικούς διατροφής έως καταναλωτές με συνείδηση υγείας, αυξάνεται η επίγνωση για τους κινδύνους της. Αλλά σημαίνει «φυσικό» αυτόματα «υγιεινό»; Ρίχνουμε μια ματιά στη ζάχαρη, τις εναλλακτικές και...
Δείτε λεπτομέρειες

Ποια συμπληρώματα διατροφής υπάρχουν σε μια χορτοφαγική διατροφή;

0 σχόλια

Η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι μια καλή επιλογή – για λόγους υγείας, ηθικής και οικολογίας. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να περιορίσουν ή να αποφύγουν εντελώς τα ζωικά προϊόντα, για να προστατεύσουν το σώμα τους και τον...
Δείτε λεπτομέρειες

Πώς φτιάχνει κανείς ένα κέικ χωρίς ζάχαρη και γλουτένη; 5 απλές συνταγές

0 σχόλια

Χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς ενοχές – και χωρίς περίπλοκα συστατικά. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν το παραδοσιακό ψήσιμο και προτιμούν πιο υγιεινές εναλλακτικές. Όποιος κι αν είναι ο λόγος σας, ένα είναι σίγουρο: το ψήσιμο χωρίς ζάχαρη...
Δείτε λεπτομέρειες

Πώς ξεκινάει κανείς με την αυτοσχέδια κοσμητολογία; Απλά κόλπα και ιδέες για αρχάριους.

0 σχόλια

Θέλεις να κάνεις καλό στο δέρμα και τα μαλλιά σου – χωρίς καθόλου τεχνητά πρόσθετα; Η είσοδος στον κόσμο της DIY καλλυντικής είναι πιο εύκολη απ’ ό,τι νομίζεις! Με λίγα μόνο φυσικά συστατικά όπως βιολογικό λάδι καρύδας, βούτυρο...
Δείτε λεπτομέρειες

Ουράνιο τόξο στο πιάτο – Ποια οφέλη προσφέρουν τα διαφορετικά χρώματα τροφίμων;

1 σχόλιο

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι ειδικοί διατροφής συμβουλεύουν να κάνετε το πιάτο σας όσο το δυνατόν πιο πολύχρωμο; Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά δεν ευχαριστούν μόνο το μάτι, αλλά παρέχουν επίσης απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που προάγουν την υγεία...
Δείτε λεπτομέρειες