Χειμώνας χωρίς κρυολογήματα – φυσικοί τρόποι για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

0 σχόλια

Ο χειμώνας είναι μια περίοδος κατά την οποία το σώμα χρειάζεται φυσικά περισσότερη φροντίδα και προσοχή. Οι συντομότερες μέρες, ο λιγότερος ηλιακός φως και οι χαμηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν όχι μόνο την ευεξία μας, αλλά και την υγεία του...
Δείτε λεπτομέρειες

Ξοδεύουμε πραγματικά περισσότερα τον Δεκέμβριο; Η ψυχολογία των χειμερινών αγορών

0 σχόλια

Ο Δεκέμβριος είναι για πολλούς από εμάς ένας μήνας γεμάτος δώρα, προετοιμασίες για τα Χριστούγεννα και... άδεια πορτοφόλια. Οι στατιστικές του λιανικού εμπορίου επιβεβαιώνουν ότι οι δαπάνες μας αυξάνονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά πρέπει πραγματικά...
Δείτε λεπτομέρειες

Χωρίς γλουτένη Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Νόστιμες συνταγές για έναν αβίαστο εορτασμό

0 σχόλια

Οι γιορτές είναι μια περίοδος αρωματικών αρτοσκευασμάτων, οικογενειακών συναντήσεων και γεύσεων που ανακαλύπτουμε με ενθουσιασμό χρόνο με το χρόνο. Ωστόσο, οι άνθρωποι με δυσανεξία στη γλουτένη συχνά αναρωτιούνται εάν είναι δυνατό να ψήσουν παραδοσιακά εορταστικά γλυκά που να...
Δείτε λεπτομέρειες

Τι μπορείτε να φτιάξετε από αποξηραμένες βερίκοκες; Ιδέες που θα αλλάξουν την κουζίνα σας

0 σχόλια

Τα αποξηραμένα βερίκοκα ανήκουν στους πιο υποτιμημένους θησαυρούς της κουζίνας. Τις περισσότερες φορές καταλήγουν ως «υγιεινό σνακ» στο καλάθι αγορών, μόνο για να εξαφανιστούν βαθιά στην ντουλάπα και να περιμένουν τη χρήση τους … που συχνά ποτέ δεν...
Δείτε λεπτομέρειες

Πώς η διατροφή επηρεάζει τη διάθεση – Τρόφιμα που διαμορφώνουν τα συναισθήματα

0 σχόλια

Αυτό που τρώτε δεν επηρεάζει μόνο το βάρος και τη σωματική σας κατάσταση, αλλά και τη διάθεσή σας. Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν τη στενή σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας. Η καθημερινή επιλογή τροφίμων μπορεί να...
Δείτε λεπτομέρειες

Ανακούφιση από το στρες – ποια συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν;

0 σχόλια

Πολλοί από εμάς ζούμε σε μια καθημερινότητα γεμάτη υποχρεώσεις, πίεση και βιασύνη. Ο στρες είναι μεν μερικές φορές απαραίτητος – μας κινητοποιεί και μας βοηθά να αντιδράσουμε κατάλληλα – όμως ο χρόνιος στρες επιβαρύνει το σώμα. Με το...
Δείτε λεπτομέρειες