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Las semillas de girasol son un snack muy saludable que aporta vitamina E a nuestro organismo. Es responsable del suministro de nutrientes de las células individuales. También es un poderoso antioxidante. Debido al alto contenido, el consumo de semillas de girasol está especialmente recomendado para mujeres embarazadas. La vitamina E puede contribuir al curso adecuado del embarazo y el desarrollo fetal. El girasol también es fuente de calcio, vitaminas A y C. Contiene fibra, tan importante para el sistema digestivo. Por lo tanto, las personas que se preocupan por las líneas deben buscarlas.
INGREDIENTES
Semillas de girasol sin cáscara.
VALOR NUTRICIONAL DEL PRODUCTO EN 100 g strong>
Valor energético - 2348 kJ / 565 kcal
Grasas - 43,7 g
- incluidos los ácidos grasos saturados - 4,4 g
Carbohidratos - 18,6 g
- incluidos los azúcares - 1,7 g
Proteínas - 24,4 g
Sal - 0,01 g
PESO NETO: 500 g
APLICACIÓN
Las semillas de girasol sin cáscara son un bocadillo delicioso. Vale la pena llevarlo a la escuela, al trabajo y a los viajes. En los estantes de las tiendas podemos encontrar semillas en caramelo con la adición de varias especias, tostadas y saladas. Sin embargo, los más saludables son aquellos sin aditivos innecesarios. Las semillas de girasol y las semillas de calabaza también son ingredientes populares para hornear pan. Las semillas también agregan sabor a pasteles dulces, postres y cócteles de frutas. Seré una adición saludable a la avena y los cereales de la mañana. También hay muchas recetas saladas que utilizan estos granos. Las pastas para untar se pueden hacer con semillas de girasol molidas, las semillas enteras a menudo se agregan a las sopas de crema de verduras.
RECOMENDACIÓN DE ALMACENAMIENTO
Conservar en un lugar fresco y seco.
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