Chiansiemenien terveyttä edistävän vaikutuksen täysimääräiseksi hyödyntämiseksi kannattaa syödä niitä päivittäin. Mutta miten ne voi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon siten, ettei innostus lopu ja ettei ruokavalio käy tylsäksi ajan myötä? Meillä on muutamia ideoita sinulle!

Superruoat hallitsevat edelleen terveellisten elintarvikkeiden markkinoita. Niitä kehutaan ravitsemuksellisista ja terveyttä edistävistä ominaisuuksistaan, ja niitä suositellaan arvokkaana lisänä tasapainoiseen ruokavalioon. Tähän ryhmään kuuluu espanjalainen salvia, yleisesti tunnettu nimellä Chia.

Nälkä eikä ideaa makeaan aamiaiseen? Me autamme! Katso resepti herkulliseen mysliin tuoreiden hedelmien ja chian kanssa!