Kuitu: olennainen osa terveellistä ruokavaliota

0 kommentteja

Olet varmasti kuullut, että on terveellistä nauttia mahdollisimman paljon kuituja. Olet todennäköisesti myös lukenut kuitupitoisen ruokavalion eduista tai jopa ostanut kuitupitoisia tuotteita – mutta tiedätkö todella, miksi tämä aine on niin tärkeä terveydellesi?
Näytä tiedot

Kuitu ja sen ominaisuudet

0 kommentteja

Kuitu Ruoansulatus- on varmasti mukava kuitu syödä, useimmiten peräisin vihanneksista. Se on erittäin tärkeä rooli ihmisen kehossa, erityisesti ruoansulatusjärjestelmässä. Kuitu jaetaan vesiliukoiseen ja liukenemattomaan. Nämä kaksi kuitutyyppiä esiintyvät aina yhdessä, eri suhteissa ja niillä on erilaiset toiminnot. Kuitu,...
Näytä tiedot