Magnesiumin puute kehossa – Oireet ja syyt

0 kommentteja

Keskittymiskyvyn heikkeneminen, ärtyneisyys, unihäiriöt, päänsärky ja väsymys – nämä ovat vain joitakin magnesiumin puutteen oireita kehossa. Monet naiset ja miehet kärsivät magnesiumin puutteesta eivätkä saa kehoonsa oikeaa määrää sitä. Mitkä ovat muut magnesiumin puutteen oireet ja mistä ruoista...
Näytä tiedot

Kookosöljyn tyypit ja ominaisuudet

0 kommentteja

Kookosöljyä pidetään yhtenä maailman terveellisimmistä öljyistä, ja se saadaan kookospalmun pähkinän sisältä, eli sen hedelmälihasta. Huoneenlämmössä se on melko kovaa valkoista massaa, ja lämmitettäessä se muuttuu nestemäiseksi. Sen tuoksu on kevyesti kookoksinen, mieto ja makeahko. Sitä arvostetaan sen...
Näytä tiedot

Mitä ominaisuuksia borageöljyllä on?

0 kommentteja

Kasvavan kiinnostuksen myötä terveelliseen elämäntapaan, terveelliseen ravitsemukseen ja luonnonkosmetiikkaan myös erilaisten kasviöljyjen suosio kasvaa. Kuulemme paljon kookos-, argan-, jojoba- tai rypäleensiemenöljyn ihmeellisistä ominaisuuksista. Tähän ryhmään kuuluu myös borageöljy. On hyödyllistä tutustua sen terveyttä edistäviin ominaisuuksiin ja pohtia, miten...
Näytä tiedot

Mikä vaikuttaa magnesiumin imeytymiseen?

0 kommentteja

Magnesiumin puute, kuten esimerkiksi kalsiumin puute, on hyvin yleistä, joten kannattaa varmistaa, että otettu tai lisätty magnesium imeytyy mahdollisimman hyvin. Miten sitä hoidetaan? Mitkä ainesosat vaikuttavat magnesiumin imeytymiseen?
Näytä tiedot

Luonnollisia tapoja rauhoittaa hermojasi

0 kommentteja

Stressi on luonnollinen fysiologinen prosessi – kun se ilmenee kehossamme, tapahtuu erilaisia reaktioita, kuten sykkeen kiihtyminen tai verenpaineen nousu. Lihaksemme jännittyvät ja hengityksemme nopeutuu. Adrenaliinin, noradrenaliinin ja kortisolipitoisuudet nousevat. Kaikki tämä motivoi meitä toimimaan, terävöittämään aistejamme ja saavuttamaan...
Näytä tiedot