Vegaaninen ruokavalio on eettisistä, ekologisista ja terveydellisistä syistä yhä suositumpi. Tasapainoinen ruokavalio on ratkaisevan tärkeää puutostilojen välttämiseksi. Löydä kasvipohjaiset vaihtoehdot ja terveelliset ravitsemusperiaatteet!

Myös erilaiset yrtit ja mausteet voivat merkittävästi parantaa munuaisten suorituskykyä, mutta niillä on myös suojaava vaikutus niihin. Jotkut voidaan lisätä onnistuneesti ruokiin, kun taas toiset on parempi tarjoilla haudukkeena. Minkä niistä minun tulisi valita?

Kananmunat voidaan ehdottomasti ottaa mukaan, elintarvike, joka herättää paljon kiistoja. Koska opimme yhä enemmän niiden koostumuksesta ja mahdollisista vaikutuksista ihmisen kehon toimintaan, myös lähestymistapamme niihin on muuttunut. Aiemmin niitä pidettiin eräänlaisena superruokana ja virheettömänä tuotteena. Toisinaan niitä kuitenkin...

Useimmille meistä on selvää, että lämpimien aterioiden valmistus tiettyjen vitamiinien ja mineraalien menetyksen kanssa on yhteydessä elintarvikkeisiin. Riippuen siitä, miten ruoka valmistetaan, nämä menetykset ovat pienempiä tai suurempia. Tarkista, miten valmistat aterioita, jotta tuotteiden hyödyllisten ominaisuuksien menetys olisi mahdollisimman pieni.

Lääkekasvit esiintyvät pääasiassa luonnossa. Joskus voimme jopa kasvattaa niitä kotipuutarhassa tai kotona. Joskus ne ovat kuitenkin lähempänä meitä kuin uskommekaan. Angina oli aikoinaan erittäin suosittu huonekasvi. Sen tunnusomainen ulkonäkö sekä sitruksen tuoksu olivat ja ovat loistava lisä jokaiseen...

Kasvipohjaiset juomat ovat viime vuosina vallanneet kauppojen hyllyt myrskyn lailla. Niiden valikoima kasvaa vuosi vuodelta. Ne eroavat toisistaan paitsi käytetyn kasvimateriaalin perusteella, myös erilaisten lisäaineiden ja makuvaihtoehtojen suhteen. Kaikki tämä voi aiheuttaa pientä pyörrytystä kaupan hyllyn edessä seistessä....