D-vitamiini – milloin sitä tulisi täydentää ja mitkä voivat olla puutteen oireet?
0 kommentteja
D-vitamiinia kutsutaan joskus myös auringonvitamiiniksi. Tämä johtuu siitä, että sitä tuotetaan kehossa, kun iho altistuu auringonvalolle. Niin kutsuttu ihon D-vitamiinisynteesi voi suotuisissa olosuhteissa kattaa vähintään 80 % päivittäisestä tarpeestamme. Siksi suositukset tämän vitamiinin täydentämisestä saattavat yllättää sinut. Koska...
Näytä tiedot