Natürliche Möglichkeiten zur Stärkung der Immunität im Herbst und Winter
Was wir essen, hat einen großen Einfluss auf unsere Fähigkeit, uns gegen Krankheiten zu wehren. Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, unterstützen das Immunsystem und verbessern so unsere Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen.
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Vitamin D – wann sollte man es ergänzen und was können die Symptome eines Mangels sein?
Vitamin D wird manchmal auch als Sonnenvitamin bezeichnet. Dies liegt daran, dass es im Körper produziert wird, wenn die Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die sogenannte Hautsynthese von Vitamin D kann uns unter günstigen Bedingungen mindestens 80 %...
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Der Einfluss des Vitamin-D-Spiegels auf Wohlbefinden und psychische Gesundheit.
Vitamin D wird für die menschliche Gesundheit nach wie vor stark unterschätzt. Sein Mangel begleitet viele Menschen auf der ganzen Welt. Es kann auch „aus der Sonne“ gewonnen werden, doch praktisch nirgendwo auf der Welt gibt es die...
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Une dose élevée de vitamine D n'est pas tout - sur les facteurs qui inhibent son absorption
Bien qu'avec l'aide douce de la lumière du soleil, notre peau puisse synthétiser cette vitamine sans problèmes majeurs, le nombre de mois de l'année où les conditions appropriées prévalent est limité. Ceci est bien sûr dû à la...
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Comment renforcer sa résistance ? Un tour en cuisine après la santé
L'immunité et les moyens de l'améliorer restent une question très importante et d'actualité. Pas étonnant, car nous vivons à une époque que nous n'aurions pas pu imaginer il y a deux ans. Le coronavirus a ajouté une nouvelle...
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Qu'est-ce qui influence la biodisponibilité du calcium ? Que faut-il considérer lors de la supplémentation?
Le calcium est l'un des éléments de base nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. C'est l'ingrédient principal qui construit les os et les dents. Mais ce n'est pas tout, car il est impliqué dans la coagulation du sang....
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