Coenzyme Q10

La coenzyme Q10 est un composé chimique naturellement produit par le corps humain et présent dans les mitochondries. Indirectement, il affecte la production et le transfert d'énergie vers les cellules du corps. Il soutient également le travail des enzymes qui accélèrent la vitesse de certaines réactions chimiques dans le corps. Par exemple, de grandes quantités de CoQ10 se trouvent dans les cellules du cœur, du foie, des reins et du pancréas. Plus le corps est âgé, moins cette substance est présente dans les tissus. Le Q10, également connu sous le nom de vitamine Q10, ainsi que l'ubiquinone et l'ubiquinol, peuvent être complétés en le prenant sous forme de gélules ou d'injections.


L'effet du coenzyme Q10 sur la santé
La coenzyme Q10 a été découverte à la fin du siècle dernier. C'est une substance qui se trouve dans presque toutes les cellules et qui a un effet positif sur tout le corps car elle est responsable de la production d'énergie. Entre autres choses, il influence le système immunitaire et le renforce dans la lutte contre les infections. Il agit également comme antioxydant ou antioxydant qui inhibe et détruit les effets des radicaux libres tout en retardant le processus de vieillissement du corps. De plus, il a un effet positif sur le travail du cœur et peut être utilisé à la fois de manière préventive et pour soutenir les maladies cardiovasculaires. De plus, il a un effet positif sur les dents et renforce les gencives.

La Q10 peut aider à normaliser la glycémie, améliorer le métabolisme des glucides et avoir un effet positif sur le péristaltisme intestinal. De plus, il agit sur le système nerveux et donne de l'énergie aux cellules. Il oxygène également les cellules de la peau et les protège des effets indésirables des conditions météorologiques telles que le vent, le froid ou les rayons UV. La coenzyme Q10 soutient la protection des cellules contre le stress oxydatif. Il affecte le fonctionnement de nombreux organes, il vaut donc la peine de prendre soin du bon niveau dans le corps.

Effet soignant et source de coenzyme Q10

La diminution du niveau de CoQ10 est souvent liées à l'âge et peuvent entraîner une fatigue chronique, une faiblesse générale et l'accélération du processus de vieillissement, par exemple en rendant les rides visibles. Pour cette raison, il est utilisé dans divers produits cosmétiques rajeunissants tels que des crèmes, des masques ou des après-shampooings. Le coenzyme Q10 améliore l'état de la peau, favorisant ainsi sa régénération, la lissant et la fortifiant.

Il est également ajouté aux préparations destinées à l'épilation car il assouplit l'épiderme, prévient son dessèchement et donc l'épilation traitement soulagé. En tant qu'ingrédient dans les cosmétiques capillaires, il aide à renforcer sa structure, à l'hydrater et à restaurer la couleur naturelle des mèches grises.

La nourriture est une source naturelle de coenzyme Q10, mais elle diminue lors de la cuisson ou de la cuisson à haute température sa quantité. Le Q10 se trouve, par exemple, dans les poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines, ainsi que dans les abats. Les produits sans viande contenant cette coenzyme comprennent : les huiles végétales, le brocoli, les épinards, le son, la rhubarbe, les arachides, les grains entiers et les pruneaux. Pour qu'il soit absorbé par le tractus gastro-intestinal, il doit être consommé avec des graisses saines car il y est soluble.

Contre-indications lors de l'utilisation de Q10

Lors d'une supplémentation en coenzyme Q10, il convient de consulter un spécialiste et d'accorder une attention particulière à la combinaison avec des médicaments. Le prendre ne montre aucun effet secondaire grave, mais des symptômes tels que l'insomnie, une éruption cutanée, des nausées, des étourdissements, des douleurs abdominales ou une sensibilité à la lumière peuvent survenir. L'ubiquinone peut abaisser la tension artérielle, c'est pourquoi des précautions supplémentaires doivent être prises lors de son utilisation par des personnes ayant ce type de problèmes.