Crèmes et beurres, tahina

Le beurre de cacahuète, les crèmes et le tahini sont recommandés pour leur haute teneur nutritionnelle. Ils peuvent être consommés de plusieurs façons et peuvent être utilisés à n'importe quel repas.

Beurre de cacahuète

Le beurre de cacahuète est une partie importante de l'alimentation quotidienne, en particulier pour les personnes soucieuses d'être en forme et minces . Ils peuvent être fabriqués à partir de n'importe quel type de noix. Dans notre boutique, vous trouverez du beurre de noix de cajou, d'arachide, de noisette et d'amande. Malgré leur valeur calorifique élevée, ils constituent une partie saine de l'alimentation en quantités raisonnables. Nos crèmes de noix contiennent une forte proportion d'acides gras insaturés oméga-3 et de protéines saines, c'est pourquoi elles sont particulièrement recommandées pour les végétaliens, les végétariens et les sportifs. Les noix contiennent des antioxydants qui aident à maintenir le rythme cardiaque et des fibres qui abaissent la glycémie et aident votre intestin à mieux fonctionner. De plus, les fibres alimentaires gonflent dans l'estomac à cause de la rétention d'eau, ce qui améliore le métabolisme et augmente la sensation de satiété. Le beurre de cacahuète fournit de l'énergie et, grâce au tryptophane, influence la capacité de concentration et améliore le travail cérébral, c'est pourquoi il est également recommandé aux personnes physiquement actives, épuisées et mentalement actives.

Crèmes

Les crèmes de cacao sont une source de nombreuses vitamines, oligo-éléments et graisses saines. Le cacao contient de nombreux antioxydants qui préviennent de nombreuses maladies, ainsi que des substances qui calment et améliorent l'humeur. Les crèmes au chocolat donnent de l'énergie et ont un effet positif sur la mémoire, c'est pourquoi elles sont recommandées pour une étude intensive. De plus, ils vous aident à vous détendre et à soulager le stress, car l'acide valérique contenu dans le cacao a un effet calmant. La crème de marrons, quant à elle, contient des quantités importantes de vitamines B, qui renforcent les nerfs et le système immunitaire, et beaucoup de potassium, qui abaisse la tension artérielle. Les graisses saines ne manquent pas non plus - dont les 2/3 sont des graisses insaturées.

Tahini

Le tahini est une pâte à base de graines de sésame moulues, connues pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé. Sa consistance épaisse en fait un excellent ajout aux sandwichs, gâteaux, salades, collations et même à la crème glacée. La pâte de tahini est une source de vitamines, de minéraux, de graisses insaturées et de fibres. Il contient des vitamines B (B1, B2, B3, B6, acide folique), des vitamines A et E, ainsi que du calcium, du magnésium, du fer, du phosphore, du potassium et du zinc et de grandes quantités de protéines. Tout cela signifie que la consommation de tahini aide à maintenir le bon état de la peau, des cheveux et des ongles, a un effet rajeunissant et a un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux. Il régule les processus digestifs et provoque une sensation de satiété.

Cela vaut la peine de savoir

Les noix, le cacao et le sésame, en plus de leurs propriétés bénéfiques, peuvent provoquer des allergies, et manger des quantités excessives de crèmes à base d'eux affecte négativement la santé. Le beurre de cacahuète est très calorique. Lorsqu'il est consommé en quantités excessives, il conduit à l'obésité. Les crèmes au cacao doivent être évitées par les personnes aux prises avec des brûlures d'estomac. S'ils sont consommés en trop grande quantité, ils peuvent également causer de la constipation. Il est également important de se rappeler que le sésame, qui est la base de la pâte de tahini, est l'un des plus grands allergènes parmi les graines, donc la consommation de tahini est déconseillée aux personnes qui ont déjà eu une réaction allergique aux graines de sésame.