silicium

Le silicium est connu comme "l'élément de la vie". Bien que les besoins du corps en silicium soient relativement faibles, il joue un rôle extrêmement important dans le bon fonctionnement de l'ensemble du corps (en particulier le squelette, le système sanguin, les cheveux, les ongles et la peau).

Ça vaut le coup de payer attention à la bonne quantité de silicium dans l'alimentation quotidienne. À cette fin, il vaut la peine de se tourner vers des produits tels que les amandes, les cacahuètes, les haricots, les betteraves, les asperges, le persil, les concombres, les carottes, les oignons, ainsi que les fruits (bananes, pommes et fruits de saison polonais), les herbes (prêle, ortie ou tussilage). ) et avec des grains entiers et du gruau. Pour assurer un apport encore meilleur en silicium, vous pouvez vous tourner vers des compléments alimentaires qui soutiennent une alimentation équilibrée.

Le silicium dans la boutique Biogo

La boutique Biogo propose une large gamme de compléments alimentaires à base d'ingrédients biologiques silicium. Les plus populaires sont les préparations liquides (également avec l'ajout d'autres ingrédients tels que l'iode ou la glucosamine) et les comprimés de silicone, selon le produit également enrichis de complexes de vitamines et d'autres micro et macronutriments nécessaires à l'organisme. Le silicium contribue à la santé des os et au bon fonctionnement des articulations et des tendons. La carence en silicium est plus fréquente dans la tranche 35-40. année de vie, à la suite de quoi vous pouvez observer une mobilité limitée des articulations - alors le silicium peut être un bon ajout à l'alimentation. C'est un ingrédient qui renforce également les parois des vaisseaux sanguins et soutient la perméabilité des veines. En tant que complément alimentaire, le silicium aide également à neutraliser les toxines, les bactéries et les virus, ce qui se traduit par un soutien du système immunitaire et la lutte contre les infections. Les suppléments de silicium organique (par exemple à partir de pousses de bambou) sont également utilisés par les personnes qui souhaitent renforcer leurs cheveux et leurs ongles. Ce sont leur perte, leur fragilité et leurs problèmes de peau qui sont parfois la conséquence d'une carence en silicium. Les compléments alimentaires sous forme de gélules contribuent à rendre la peau plus élastique, aident à stopper la chute des cheveux et à réduire le dédoublement des ongles.