Crêpes BIO à la farine de noix de coco 210g SANTÉ MIXTE

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BIO Pfannkuchen mit Kokosmehl 210g GESUND GEMISCHT

Vendeuse: ZDROWO NAMIESZANE

Crêpes BIO à la farine de noix de coco 210g SANTÉ MIXTE

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& lt; p & gt; Ajouter : 3 œufs, 200 ml de lait ou de boisson végétale, 1 cuillère à soupe d'huile. & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; Préparation : & lt ; / p & gt;
& lt; p & gt; 1 . Casser les œufs dans un bol et mélanger avec le lait et l'huile. & Lt; / p & gt;
& lt; p & gt; 2. Versez le contenu de l'emballage et mélangez soigneusement le r& eacute; avec la cuisine.≪/p>
<p> 3. Attendez 5 minutes - cela rendra les crêpes plus moelleuses. & Lt; / p & gt;
& lt; p & gt; 4. Préchauffez la poêle, mais pas trop - les crêpes à la farine de noix de coco n'aiment pas la chaleur trop élevée. & Lt; / p & gt;
& lt; p & gt; 5. Mettez la pâte sur une poêle sèche ou légèrement graissée (1 cuillère à soupe = 1 crêpe). & Lt; / p & gt;
& lt; p & gt; 6. Faites frire pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retournez & amp; oacute ;ć à l'envers. & Lt; / p & gt;
& lt; p & gt; 7. L'autre côté n'a besoin que d'environ 1 minute. & Lt; / p & gt;
& lt; p & gt; Il est préférable de le conserver dans un endroit sec et frais. & Lt; / p & gt; & lt; br & gt; & lt; p & gt; farine de coco* (21%), farine de riz complet*, amidon de tapioca*, sucre de coco*, farine de sarrasin*, lin moulu*, poudre à lever sans gluten* (amidon de maïs* , agents levants (tartrate de potassium, carbonate de sodium)) & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; * ingrédients biologiques & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; VALEUR NUTRITIONNELLE pour 100 g (après préparation): & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; valeur énergétique: 818 kJ / 195 kcal & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; matières grasses : 6,6 g & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; dont acides gras saturés : 2,5 g & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; glucides : 25 g & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; dont sucres : 83 g & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; fibres : 2,9 g & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; protéines : 7,7 g & lt; / p & gt;
& lt; p & gt; s & amp; eacute; l : 0,32 g & lt; / p & gt;

Customer Reviews

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C.B.
Einfach und lecker;)

Schwierig war es, die Zubereitung nachzuvollziehen, da diese auch nicht in Englisch auf der Packung stand. So musste ich erst einmal recherchieren.
Dafür aber ist der Zutatenmix super, leicht und lecker. Daumen hoch:)

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