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INGRÉDIENTS
Psyllium graine de plantain 80 %, enveloppe de plantain
ovoïde 20 %.
COMMENT SE PRÉPARER
Verser deux cuillères à café de ¾ verre d'eau,
lait, jus ou autre liquide. Bien mélanger, attendre qu'il commence à gélifier,
remuer à nouveau et boire.
Une autre façon consiste à ajouter des fibres
au yaourt, au fromage, à la soupe, ou à combiner avec un autre produit alimentaire. P>
ATTENTION
Lors de la consommation de fibres, pensez à augmenter votre consommation de liquide
.
CONSERVATION
Conserver à température ambiante, dans un emballage hermétique
, par exemple une boîte, un bocal hors de portée des jeunes enfants.
Protéger de la lumière et de l'humidité.
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