• Egészségesebb életmód
• Ételek, amelyek egyszerre finomak és egészségesek
• Könnyebb fogyás
• A táplálkozási tanácsadás nem csupán általános tanácsokat jelent
• Egy táplálkozási tanácsadó segít megszüntetni a problémát, nem csak a tüneteket

A táplálkozási tanácsadás egy olyan tanácsadási forma, amely lehetővé teszi, hogy elemezze az étrenddel és a fizikai aktivitással kapcsolatos egészségügyi igényeket. Egy táplálkozási tanácsadó segíthet az egészségügyi célok meghatározásában, és bemutatja azokat a lehetőségeket is, amelyekkel nemcsak elérheti ezeket a célokat, hanem hosszú távon meg is tarthatja azokat.

Ez a fajta külső nézőpont a legtöbb ember számára nagyon hasznos lehet, még azoknak is, akik jártasak az egészséges táplálkozásban. Különösen megnyugtató lesz azonban azok számára, akik különböző panaszokkal és rendellenességekkel küzdenek, amelyek kellemetlenségei megfelelő táplálkozással csökkenthetők vagy akár teljesen megszüntethetők. És ez még csak a kezdet! Az alábbiakban öt legfontosabb okot talál, hogy miért érdemes táplálkozási tanácsadást igénybe venni.

Egészségesebb életmód

A táplálkozás egy fontos, talán a legfontosabb része az egészséges életmódnak. Megfelelő táplálkozás nélkül hiányzik az energia és az akarat, hogy a mindennapi feladatokat elvégezze. Az sem titok, hogy azok egészsége, akik nem törődnek az étrendjükkel, könnyen és gyorsan romlik, és hogy a legveszélyesebb betegségek jelentős része éppen a helytelen táplálkozásra vezethető vissza. Egy gondosan összeállított étrend jobb hangulatot, több energiát a mindennapokban és hatékonyabb immunrendszert biztosít!

Ételek, amelyek egyszerre finomak és egészségesek

Sokan tévesen hiszik, hogy minden egészséges étel nem túl ízletes, és fordítva. Ez azonban nem igaz! Az „egészséges táplálkozás” sokkal több, mint saláta, túró és rizsszelet: magában foglalja a lazacot, mogyoróvajat, tojást, barna rizst és természetesen egy egész sor zöldséget és gyümölcsöt. Oly könnyű elfelejteni! Szerencsére egy táplálkozási tanácsadó olyan étrendet állíthat össze Önnek, amely nemcsak az igényeinek felel meg, hanem egyszerűen finom és laktató is.

Könnyebb fogyás

Természetesen sokan használnak táplálkozási tanácsadást egy új, egészségesebb életmód kialakításához – de valószínűleg még többen választják azzal a céllal, hogy felesleges kilóktól szabaduljanak meg. Egy táplálkozási tanácsadó segít kiválasztani a megfelelő étrendet és mozgást, hogy optimális, hatékony és mindenekelőtt tartós fogyást érjen el. Többé nem lesz frusztráló jojó-effektus!

A táplálkozási tanácsadás nem csupán általános tanácsokat jelent

Mindannyian tudjuk, hogy „fogyáshoz kerülni kell az egyszerű szénhidrátokat és több fehérjét kell enni” vagy „minden nap öt adag gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztani”. De mit is jelent mindez valójában? Hogyan lehet ezt az elvont táplálkozási tanácsok és bölcsességek nyelvét lefordítani a mindennapi étkezés tervezésének és elkészítésének egyszerű és érthető nyelvére? Egy jó táplálkozási tanácsadó ebben segít!

Egy táplálkozási tanácsadó segít megszüntetni a problémát, nem csak a tüneteket

Oly gyakran gyötörnek minket különféle panaszok: ok nélküli rossz hangulat, gyengeségérzet, szürke, fakó bőr, élettelen haj, törékeny körmök, ízületi fájdalmak… Egy táplálkozási tanácsadás segít ezeket a problémákat már a gyökerükben elfojtani, ahelyett, hogy csak a tüneteiket kezelné. Egészségesebbnek fogja érezni magát, jobban fog kinézni, több energiája lesz – mindez anélkül, hogy a legújabb divatdiéta zsarnokságának engedne!