Tartalom:

• Cistus – mire jó
• Csökkenti a Cistus a vércukorszintet?
• Meddig lehet Cistust inni?
• Cistus - ellenjavallatok

Egy szerény növény, varázslatos, többnyire rózsaszín virágokkal, az utóbbi időben nagy népszerűségnek örvend hazánkban. Eredetileg Dél-Európából származik, természetes élőhelye a Földközi-tenger térsége. Származási helyein már évszázadok óta nagyra értékelik egészségügyi előnyei miatt, de gyógynövényteák formájában csak viszonylag rövid ideje használják.

Cistus – mire jó

A Cistus egészségügyi előnyei elsősorban a polifenolok csoportjába tartozó vegyületeknek, főként flavonoidoknak köszönhetők, amelyekből ez a növény rendkívül nagy mennyiséget tartalmaz. Ezen felül megtalálhatók a Cistus főzetben és étrend-kiegészítőkben: proantocianidinek, katechinek, terpének és illóolajok. A tisztításnak a következő hatásokat tulajdonítják:

• antiallergén – mivel a Cistus segít gátolni a hisztamin kiválasztását a szervezetben, enyhítheti az allergiás tüneteket, mint az orrfolyás, kötőhártya-gyulladás és orrduzzanat. Ezért a kapszula vagy tea formájában történő fogyasztása ajánlott a pollenszezonban azoknál a növényeknél, amelyekre allergiásak vagyunk,
• tisztító – a rendszeres fogyasztás segít eltávolítani a felhalmozódott méreganyagokat, beleértve a nehézfémeket is a szervezetből. Különösen nagyvárosokban élőknek és dohányosoknak ajánlott,
• antivírusos és antibakteriális – a Cistus erősíti a szervezet immunitását és segít a mikrobák és gombás fertőzések leküzdésében. Antibakteriális szájvízként is használható. Hasznos megfázás elleni küzdelemben. A kozmetikában korpásodás elleni készítményekben alkalmazzák,
• pattanás elleni – belsőleg tea formájában és külsőleg alkalmazva is – tonikként használható az arcbőr mosására. A Cistus antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulnak a bőr tisztán és jó állapotban tartásához.

Csökkenti a Cistus a vércukorszintet?

A Cistus rendszeres fogyasztása hatással lehet a vércukorszint csökkentésére, így segíthet olyan betegségek esetén, mint a cukorbetegség, de fontos megjegyezni, hogy nem gyógyír.

Meddig lehet Cistust inni?

Azt is figyelembe kell venni, hogy a hatás nem egyetlen főzet után látható, hanem csak akkor, ha legalább egy hónapig rendszeresen fogyasztjuk vagy étrend-kiegészítőként szedjük a tisztítókúrát. A Cistus főzetet úgy készítik, hogy egy teáskanál szárított levelet forró, de nem forrásban lévő vízzel leöntik, és legfeljebb 10 percig áztatják. A Cistus tea enyhe és finom ízű, amely leginkább a hársfa ízéhez hasonlítható.

Cistus - ellenjavallatok

Cistus gyermekeknek, terhes és szoptató nők számára biztonságos gyógynövény, különösen tea formájában, és nincs ellenjavallat a fogyasztására. Azonban ne lépjük túl az ajánlott adagot étrend-kiegészítők esetén, teából napi egy-két adag elegendő.

Mivel a méregtelenítés pozitív hatással van a testünkre, és a hosszú távú fogyasztás az ajánlott adagokban ártalmatlan, érdemes tartósan beépíteni az étrendbe a test megfelelő működésének és tisztításának támogatására.