• Nutrisi disesuaikan khusus untuk Anda
• Kontrol yang lebih mudah atau penurunan berat badan
• Penghematan
• Lebih banyak waktu untuk Anda
• Makan lebih sehat setiap hari
• Keanekaragaman

Saya rasa kita semua mengenal perasaan ini: Kita pulang setelah hari kerja yang melelahkan, kita benar-benar tidak punya tenaga untuk apa pun, dan ternyata tidak ada makan malam. Dan mulailah: menggeledah kulkas dan lemari dengan panik, upaya putus asa untuk menyusun hidangan yang bergizi (atau setidaknya sehat serupa) dari bahan yang ditemukan, dan ketidakpuasan yang hampir tak terhindarkan...

Tidak terlalu buruk jika kita tidak memiliki target makan yang ditetapkan dan benar-benar puas dengan apa yang kita temukan di dapur saat darurat: tapi bagaimana jika kita sedang menjalani diet eliminasi, ingin menurunkan beberapa kilogram, mencoba melacak alergi makanan, atau punya rencana seperti "Saya akhirnya mulai makan sehat"? "Merencanakan" adalah kata kuncinya di sini: Apa yang kita butuhkan dalam situasi seperti itu adalah perencanaan nutrisi profesional dan rencana makan yang disusun dengan cermat. Mengapa layak untuk memilikinya? Berikut 6 alasannya!

1. Diet dibuat khusus untuk Anda

Seorang ahli gizi akan mewawancarai Anda dan mengembangkan diet yang tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisi Anda, tetapi juga preferensi Anda (misalnya veganisme, diet bebas gluten) atau bahkan kesukaan Anda (Anda tidak suka tomat? Tidak masalah!). Dengan demikian, Anda selalu memiliki makanan lezat yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

2. Lebih mudah mengontrol atau menurunkan berat badan

Perencanaan diet profesional berbeda dengan "diet" yang beredar di internet yang biasanya mengurangi kalori secara drastis atau makan sup sayur selama seminggu penuh. Ini adalah makanan seimbang dan lezat yang dibuat dengan mempertimbangkan defisit kalori sehat yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan tanpa kelaparan.

3. Penghematan

Jika Anda menganggap rencana makan yang dibuat profesional sebagai pengeluaran yang tidak perlu, pikirkan semua uang yang bisa Anda hemat dengan menghindari makan di restoran ketika Anda tidak punya tenaga atau keinginan untuk memikirkan apa yang bisa Anda masak sendiri di rumah. Dengan mengurangi makan di luar, Anda bisa menghemat ratusan Zloty setiap bulan!

4. Lebih banyak waktu untuk Anda

Membaca buku masak dan blog kuliner mungkin menyenangkan, tetapi jika kita tidak punya waktu atau keinginan, itu menjadi kewajiban yang membosankan. Anda bisa melewati langkah ini dengan mempekerjakan profesional untuk membuat menu Anda!

5. Makan lebih sehat setiap hari

Gizi yang dirancang secara profesional tidak hanya menghemat waktu dan uang Anda, tetapi juga memudahkan Anda untuk menegaskan pilihan sehat Anda. Dengan menyiapkan makanan yang direncanakan, Anda akan mengetahui produk mana yang baik untuk kesehatan dan bentuk tubuh Anda dan mana yang sebaiknya dihindari.

6. Keberagaman

Jika kita harus merencanakan makanan kita sendiri setiap hari, kita biasanya jatuh ke dalam rutinitas: kita mulai makan hal yang sama berulang kali karena kurangnya energi dan inspirasi untuk mencoba sesuatu yang orisinal. Berkat menu yang dibuat oleh ahli gizi , masalah monotoninya makanan hilang: hidangan dipilih karena keberagamannya, yang menjamin tubuh mendapatkan set nutrisi lengkap dan sekaligus tidak membuat bosan.