Isi

• Sifat-sifat murbei putih
• Kapan Anda harus mengonsumsi murbei putih?
• Bagaimana cara menggunakan murbei putih dan kemungkinan kontraindikasi penggunaannya?

Murbei Putih (Morus Alba L) adalah pohon berdaun dari keluarga murbei yang dapat tumbuh beberapa meter tinggi. Asalnya dari Cina, di mana telah dihargai dan digunakan selama ratusan tahun karena sifat kesehatannya, antara lain untuk mengobati sakit perut dan penyakit parasit, penyakit mata, dan penyakit saluran pernapasan atas. Murbei putih juga dibudidayakan di peternakan ulat sutra karena menjadi makanan bagi ulat sutra murbei.

Sifat-sifat murbei putih

Saat ini tanaman ini dibudidayakan hampir di seluruh dunia dan juga tumbuh di Polandia. Hampir seluruh bagian pohon memiliki efek penyembuhan: buah, daun, dan akar. Buah murbei putih dapat dimakan dan memiliki rasa yang lembut dan manis. Mereka enak dimakan mentah maupun dalam bentuk selai atau jus. Buah-buah ini mengandung banyak nutrisi, antara lain merupakan sumber dari:

• Vitamin B,
• Mineral seperti: Kalsium, Kalium, Besi, Magnesium,
• asam organik,
• Asam askorbat,
• Asam amino eksogen,
• Sakrosa dan glukosa,
• pektin,
• Flavonoid.

Namun bukan hanya buah-buahan yang kaya akan nutrisi berharga. Terutama daun murbei putih digunakan untuk pembuatan suplemen makanan dan untuk memperoleh zat berharga yang bermanfaat bagi tubuh kita, seperti misalnya:

• Rutin,
• Quercetin,
• Polihidroksialkaloid,
• Vitamin B,
• Asam folat,
• Alkaloid,
• Antosianin,
• Flavonoid,
• Asam amino,
• Asam fenolat,
• Mineral,
• Vitamin C.

Kapan Anda harus mengonsumsi murbei putih?

Untuk banyak masalah kesehatan seperti diabetes, kadar kolesterol tinggi, atau kelebihan berat badan, penggunaan produk dengan murbei putih direkomendasikan. Suplemen ini dapat membantu:

• dalam melawan radikal bebas,
• mengurangi penyerapan karbohidrat dan mendukung proses penurunan berat badan,
• mengatur kadar glukosa dalam darah dan mendukung perjuangan melawan diabetes dan resistensi insulin.
• memperlambat atau mencegah perkembangan arteriosklerosis dengan menurunkan kadar kolesterol LDL jahat.

Bagaimana cara menggunakan murbei putih dan kemungkinan kontraindikasi penggunaannya?

Di Polandia, murbei putih selain buah yang dapat digunakan untuk membuat selai seperti marmalade dan jus, tersedia dalam tiga bentuk berbeda. Bentuk-bentuk tersebut adalah:

• teh ekspres,
• daun kering yang ditujukan untuk pembuatan rebusan medis,
• Suplemen dengan suplemen yang mengandung ekstrak daun murbei putih.

Meskipun murbei putih adalah sumber nutrisi berharga dan konsumsinya dapat membantu meningkatkan kondisi umum tubuh kita, sayangnya tidak semua orang dapat mengonsumsinya. Kontraindikasi untuk mengonsumsi produk yang mengandungnya terutama adalah:

• Kehamilan dan menyusui,
• Mengonsumsi obat yang menurunkan kadar gula darah.
• Mengonsumsi obat yang menurunkan kadar kolesterol.