• Bagaimana teh untuk imunitas bekerja dan kapan digunakan?
• Teh herbal untuk anak – bahan apa yang sebaiknya dipilih

Musim gugur dan musim dingin adalah waktu imunitas melemah, rentan terhadap virus dan infeksi yang lebih sering. Pada saat ini, penting untuk sangat memperhatikan penguatan imunitas - terutama pada anak-anak.

Karena pada musim ini agak sulit mendapatkan sayuran dan buah segar (terutama lokal), ada baiknya memasukkan rebusan kesehatan ke dalam menu harian Anda. Teh buah untuk anak-anak yang kaya akan bahan alami adalah cara yang bagus untuk memberikan anak-anak zat yang membantu memperkuat imunitas secara efektif.

Bagaimana Teh untuk Imunitas bekerja dan kapan digunakan?

Pada awalnya perlu dicatat bahwa membangun ketahanan memerlukan waktu dan konsistensi. Baik suplemen makanan maupun solusi alami seperti rebusan herbal, ada baiknya memberi tubuh waktu untuk menyerap zat berharga. Oleh karena itu, teh herbal penguat imun harus digunakan sepanjang tahun. Dengan demikian, anak memiliki peluang jauh lebih baik untuk menghindari infeksi musiman jika dikombinasikan dengan pola makan yang bervariasi dan olahraga.

Teh anak-anak yang kaya akan vitamin C, E, A, dan antioksidan harus disajikan secara teratur, setidaknya sekali sehari. Dalam hal ini, pepatah lama sangat tepat: Mencegah lebih baik daripada mengobati.

Untuk preparat tanaman yang sensitif, tidak ada batasan dosis yang ketat. Teh yang dibuat untuk bayi dapat diberikan sejak bulan-bulan pertama kehidupan. Namun, penting untuk memastikan bahwa komposisi teh tidak mengandung bahan yang tidak diinginkan. Perlu diingat bahwa banyak herbal tidak boleh diberikan kepada anak-anak, bahkan jika mereka sudah beberapa tahun. Cara terbaik untuk memastikan bahwa kita dapat memberikan teh tertentu kepada anak adalah dengan berkonsultasi secara individual dengan spesialis.

Teh Kekebalan dapat disajikan saat atau di antara waktu makan. Secangkir minuman hangat dapat divariasikan dengan sedikit madu atau sirup buah buatan sendiri.

Teh herbal untuk anak – bahan apa yang sebaiknya dipilih

Teh yang memperkuat kekebalan untuk anak harus mengandung bahan kaya vitamin dan antioksidan, seperti: rosehip, aronia, blackcurrant, sea buckthorn, atau acerola, yang merupakan tambahan populer untuk teh buah dan herbal. Pada saat yang sama, bahan-bahan ini memberikan warna cerah dan aroma yang menyenangkan pada teh, yang pasti akan memberikan semangat tambahan bagi anak.

Bahan-bahan ini terutama dihargai karena kandungan vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan alami. Efeknya meliputi perlindungan protein dari dampak stres oksidatif, penguatan tulang, tulang rawan, dinding pembuluh darah, dan gusi. Pada saat yang sama, vitamin C juga meningkatkan penyerapan zat besi, yang pada gilirannya membuat seluruh tubuh – termasuk sistem kekebalan – berfungsi dengan baik.

Agar teh herbal secara bertahap memperkuat kekebalan anak, ada baiknya mencari campuran yang mengandung kering: Zistrose, chamomile, dan mint, yang membantu menjaga fungsi sistem pencernaan yang baik. Dengan demikian, tubuh dapat membangun flora usus yang beragam yang menjadi dasar penguatan kekebalan.

Apa yang harus dihindari saat memilih teh untuk anak? Pertama-tama hindari bahan seperti gula, aroma sintetis, dan pewarna. Banyak produsen menyadari bahwa anak-anak lebih tertarik pada minuman yang manis daripada teh herbal yang diseduh. Semakin dini anak-anak belajar menghargai rasa alami teh herbal dan buah, semakin besar kemungkinan mereka akan mau mengonsumsinya di kemudian hari.