• Melissa officinalis – sebenarnya apa itu?
• Mengapa Melissa begitu populer?
• Melissa untuk konsentrasi dan ketenangan, tapi tidak hanya itu

Yang pertama kali diseduh adalah lemon balm, ketika kita ingin menenangkan diri, menenangkan, atau menenangkan saraf yang sedikit terganggu. Tanaman ini memang memiliki sifat seperti itu, tetapi itu bukan satu-satunya keuntungan dari lemon balm. Ternyata, "penenang" yang populer ini memiliki banyak sifat berharga lainnya.

Melissa officinalis – sebenarnya apa itu?

Melissa adalah tanaman kecil berwarna hijau. Tumbuh hingga 60 cm, memiliki daun yang rapat yang sedikit mirip daun mint. Bunga kuning pucat mekar di pertemuan daun dengan batang. Lemon balm memiliki nama yang berbeda di berbagai wilayah - Rojownik, Herzgespann, Imker, Zitronenkraut atau old man. Lemon balm dihargai di seluruh dunia karena rasanya, tetapi juga karena sifat menenangkannya. Bentuk konsumsi lemon balm yang paling umum adalah infus aromatik, tetapi tanaman ini juga digunakan dalam likur, dan daunnya ditambahkan ke salad dan marinasi, saus, rebusan, dan bahkan sandwich. Ini adalah tanaman yang sering digunakan dalam pengobatan herbal. "Perkebunan" liar lemon balm ditemukan di Maroko, Tunisia, Madeira, Asia Barat, dan Eropa Selatan. Namun hari ini, tanaman ini dibudidayakan di seluruh dunia, termasuk di Polandia.

Mengapa Melissa  begitu populer?

Sifat alaminya bertanggung jawab atas popularitas lemon balm. Minyak esensial yang terkandung dalam daun tanaman dengan komponen seperti citral dan citronellal menurunkan ambang sensitivitas sistem saraf, bersifat antibakteri, dan merilekskan otot polos usus. Tanin yang terkandung dalam lemon balm juga memiliki sifat antibakteri.

Apa lagi yang terkandung dalam lemon balm:

• Flavonoid - memiliki efek antioksidan,
• Vitamin C - mendukung kekebalan tubuh,
• Asam fenolat – bersifat antiinflamasi,
• Lendir - melindungi selaput lendir saluran pernapasan atas.

Melissa untuk konsentrasi dan ketenangan, tapi tidak hanya itu

Sifat paling terkenal dari lemon balm adalah efek menenangkannya serta peningkatan konsentrasi dan memori. Tanaman ini juga digunakan untuk sakit kepala dan dapat meredakan nyeri migrain. Daun lemon balm merangsang sekresi cairan lambung, yang berarti memiliki sifat yang membantu tubuh mencerna makanan yang lebih berat. Jika kita memiliki masalah dengan kolesterol, minum infus lemon balm secara teratur dapat berdampak positif pada kadar kolesterol.

Ringkasan - bagaimana lemon balm saat ini digunakan, untuk keluhan apa ia membantu:

• Kecemasan, gelisah, gugup,
• Gangguan irama jantung,
• Gangguan kecemasan,
• Insomnia,
• Gangguan pencernaan,
• Sakit kepala,
• pilek,
• Flu