Kompleks vitamin dan mineral

Vitamin dan unsur jejak adalah zat yang dapat diperoleh baik melalui makanan maupun dalam bentuk suplemen jadi. Zat-zat ini sangat penting untuk fungsi tubuh manusia yang lancar karena mereka memengaruhi semua proses metabolisme dalam tubuh kita.


Bersama dengan makanan, kita memasok tubuh dengan banyak vitamin dan mikroelemen, tetapi terkadang asupan zat-zat ini tidak cukup dibandingkan dengan kebutuhan. Maka kita menggunakan paket jadi yang berisi vitamin dan unsur jejak.

Kompleks vitamin dan mineral - kapan digunakan?

Mari kita gunakan dukungan tambahan seperti itu jika:

kami makan tidak teratur dan tidak terlalu sehat
kami bekerja keras untuk itu
Kami telah menyelesaikan penggunaan tindakan yang kuat
Kami mengikuti diet yang ketat
kami merasakan kelelahan yang meningkat, misalnya di musim semi
Kami berolahraga secara intensif
Kompleks vitamin dan mineral menyediakan semua zat yang diperlukan dari jenis ini dalam tubuh kita. Dalam paket seperti itu, jumlah vitamin dan unsur jejak disesuaikan dengan kebutuhan manusia, dan komposisinya dirancang untuk memenuhi kebutuhan harian suatu zat tertentu sebesar 100 persen. Bahan-bahan berikut paling sering ditemukan dalam kompleks vitamin dan mineral: vitamin A, D, E, K, C, vitamin B, niasin, kalsium, magnesium, besi, krom, selenium, molibdenum, dan seng.

Selama penggunaannya, kita tidak boleh mengonsumsi suplemen vitamin atau mineral lain karena dapat menyebabkan overdosis. Kompleks vitamin biasanya tersedia dalam bentuk tablet, permen karet, atau cairan.