Wann Eiweiß einnehmen?
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Bei der Zusammenstellung einer Mahlzeit, Frühstück, Mittag- oder Abendessen lohnt es sich darauf zu achten, dass sie jeweils aus Kohlenhydraten, wertvollen Fetten, Vitaminen, Spurenelementen und natürlich Eiweiß besteht. Proteine sind die Bausteine des Körpers und für das reibungslose...
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Welches Protein wählen?
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Protein ist einer der Hauptnährstoffe, die in Ihrer täglichen Ernährung vorhanden sein müssen. Seine Rolle im Körper ist besonders wichtig, da es für den Aufbau und die Stärkung von Geweben notwendig ist, aber es ist auch für die...
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„Aber woher bekommen Veganer ihr Protein?“ oder pflanzliche Proteinquellen
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Der menschliche Körper ist eine unglaublich effiziente Maschine, die jeden Tag buchstäblich Tausende von Aufgaben ausführt, von denen wir uns die meisten nicht einmal bewusst sind. Wenn Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen, beginnt Ihr Körper sofort damit,...
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