Il ritmo di vita moderno ha reso lo stress onnipresente. In questo contesto, sempre più persone cercano metodi naturali, delicati e sicuri per sostenere il proprio corpo nella lotta contro lo stress. Una soluzione, nota nella medicina tradizionale...

Le alte temperature non solo cambiano la nostra alimentazione, ma ci incoraggiano anche a cercare alternative deliziose e sane ai dessert classici e pesanti. Niente ha un sapore migliore del gelato e dei sorbetti fatti in casa –...

Sebbene lenticchie, fagioli e ceci siano pilastri di una dieta vegetale, l'argomento non si esaurisce qui. Molte persone limitano il termine "proteine vegetali" ai legumi, mentre esiste tutta una serie di altri prodotti altrettanto preziosi. Quinoa, conosciuta come...

Sempre più risultati di ricerca mostrano che gli squilibri nel microbioma possono influenzare non solo la digestione, ma anche il benessere generale e persino l'insorgenza di malattie autoimmuni o neurodegenerative. Per questo motivo cresce la consapevolezza dell'enorme importanza...

Il mondo moderno ci insegna a vivere di fretta. Lavoro, casa, bambini, impegni, social media – tutto richiede attenzione, e spesso agiamo in modalità automatica. Mangiare – un'attività fondamentale per la salute e il benessere – diventa sempre...

Lo zucchero da cucina (saccarosio) è sempre più sotto accusa: dagli esperti di nutrizione ai consumatori attenti alla salute, cresce la consapevolezza dei suoi rischi. Ma "naturale" significa automaticamente "sano"? Diamo uno sguardo allo zucchero, alle alternative e...