Adaptogeni – cosa sono e come supportano la resistenza allo stress?
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Il ritmo di vita moderno ha reso lo stress onnipresente. In questo contesto, sempre più persone cercano metodi naturali, delicati e sicuri per sostenere il proprio corpo nella lotta contro lo stress. Una soluzione, nota nella medicina tradizionale...
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Dieta contro lo stress - rafforza il tuo corpo e il tuo sistema nervoso
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In tempi difficili, quando lo stress si fa sentire, è necessario decidere di rafforzare il sistema nervoso. Questo si ottiene cambiando il proprio stile di vita, attraverso l'attività sportiva e uncambiamento alimentare. Come dovrebbe essere un'alimentazione contro lo...
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Stress e perdita di peso o perché non riesco a perdere peso?
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Spesso abbiamo molto da fare per condurre uno stile di vita sano. Dobbiamo dedicare molto lavoro alla pianificazione e alla preparazione dei pasti. Trascorriamo diverse ore alla settimana facendo sport. Ci chiediamo perché non sto perdendo peso quando...
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