• Wat zijn etherische oliën?
• Welke oliën zijn de moeite waard om te kiezen?
• Lavendelolie
• Tea tree olie
• Rozemarijnolie
• Pepermuntolie
• Kruidnagelolie

De reukzin is misschien wel de meest onderschatte van alle zintuigen. Het lijkt erop dat het in tijden waarin we ons niet meer bij elke maaltijd zorgen hoeven te maken over voedselvergiftiging (die we in onze primitieve verleden elke keer moesten opsporen) voor ons niet meer nuttig is.

Geuren werken echter op diverse subtiele manieren op ons in: sommige kalmeren ons, andere stimuleren ons, weer andere roepen aangename herinneringen of onaangename associaties op... De praktische toepassing van kennis over de werking en eigenschappen van geuren heet aromatherapie en kan ons op diverse, vaak verrassende manieren helpen.

Wat zijn etherische oliën?

In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, zijn oliën zelden echt vettig. Ze lijken eerder op een pure vloeistof – een soort essentie gewonnen uit de plant. Ze worden door destillatie verkregen en zijn daardoor zeer geconcentreerd: daarom ruikt pepermuntolie bijvoorbeeld sterker dan verse munt. Soms worden etherische oliën opgelost in verschillende oliën (bijv. zoete amandelolie, kokosolie) om een mengsel te verkrijgen dat zowel aangenaam ruikt als een positieve werking heeft op huid, haar of nagels. Mensen met een zeer gevoelige huid moeten dit echter vermijden: etherische oliën kunnen bij uitwendig gebruik irriteren. In zo'n situatie is het beter om het bij het ruiken te houden!

Welke oliën zijn de moeite waard om te kiezen?

Onze biologische winkel biedt een zeer grote selectie van etherische oliën van allerlei soorten, waarbij natuurlijk de vraag rijst: waardoor verschillen ze en waarvoor dienen ze? We hebben enkele van de populairste oliën voor u geselecteerd: zie hoe verschillend u ze kunt gebruiken!

Lavendelolie

Het wordt door iedereen geliefd die problemen heeft met stress en 's nachts niet kan slapen. Met het spierontspannende magnesium bitterzout kunt u een paar druppels in een heet bad doen om effectieve ontspanning te bereiken. Het hoeft niet eens een "heel" bad te zijn: bad gewoon uw voeten in dit mengsel! U kunt de olie ook kort voor het slapengaan op uw beddengoed strooien: de kalmerende, bloemige en kruidige geur van lavendel wiegt u in slaap.

Tea tree olie

Het heeft een sterk desinfecterende werking, daarom wordt het al lang aanbevolen aan mensen met acne. Een bad met toevoeging van deze olie is ook nuttig voor mensen die last hebben van onaangename voetschimmelgeur. Het vernevelen van tea tree olie (met een diffuser, een open haard of huismiddeltjes zoals water koken in een pan met de olie en laten stomen) kan ook verkouden mensen en mensen met bijholte- of hoestklachten verlichting bieden.

Rozemarijnolie

Deze krachtige, intens naar kruiden en bosolie ruikende olie geeft iedereen die zich wat slap voelt, concentratieproblemen heeft en voortdurend zwak is, een energieboost. Om deze reden is het beter om het niet 's avonds te sprayen – vanwege de stimulerende eigenschappen kan het slaapproblemen veroorzaken. Het is de moeite waard om een paar druppels toe te voegen aan een zelfgemaakte mondwatermix.

Pepermuntolie

Munt staat bekend om zijn positieve effect op het spijsverteringssysteem – en precies dat kunt u verwachten van pepermuntolie. Het inademen van de dampen verlicht buikpijn, helpt bij spijsverteringsproblemen en kan helpen misselijkheid te beheersen. Net als zijn neef rozemarijn helpt pepermuntolie ook bij het wakker worden en concentreren: het kan een alternatief voor koffie zijn!

Kruidnagelolie

Kruidnagels zijn al duizenden jaren bekend als een remedie tegen kiespijn – dus als u problemen heeft met uw tanden of tandvlees, kan deze olie u helpen! Het heeft lichte antiseptische eigenschappen, daarom kan het ook worden gebruikt voor het maken van huishoudelijke schoonmaakmiddelen - zoals we in ons vorige bericht hebben geschreven.