• Oregano-olie – wat is er goed aan?
• Hoe kan oregano-olie helpen?
• Welke ingrediënten bevat oregano-olie?

Hoewel oregano stevig zijn intrede heeft gedaan in de keuken, zijn de eigenschappen van dit kruid nog enigszins onbekend. Het schijnbaar prozaïsche kruid interesseert ons niet meer dan het geven van smaak en aroma aan bereide gerechten. En toch is oregano niet alleen een gemalen en gedroogd kruid, het gebruik is veelzijdiger en de eigenschappen kunnen ons verrassen.

Oregano, beter bekend als oregano, was al bekend in het oude Griekenland en zijn eigenschappen werden beschreven door Hippocrates en Aristoteles. Naast de gedroogde vorm komt oregano ook voor in de vorm van olie, die zich onderscheidt door een sterke bacteriedodende en schimmelwerende werking, antioxidante eigenschappen bezit en het immuunsysteem ondersteunt.

Oregano-olie – wat is er goed aan?

De eigenschappen van oregano-olie zijn nog niet voor 100% bekend, maar we weten er al het een en ander over. De best onderzochte soort oregano-olie is het chemotype Carvacrol, dat een hoog gehalte aan Carvacrol en weinig Thymol bevat. Deze soort komt voornamelijk uit de berggebieden rond de Middellandse Zee. De werkzaamheid van deze stof berust op de aanwezigheid van de juiste verhouding van Carvacrol tot Thymol.

Hoe oregano-olie kan helpen:

• heeft antibacteriële en antimycotische eigenschappen - dat betekent dat oregano-olie de strijd tegen parasieten en micro-organismen ondersteunt door de ontwikkeling van micro-organismen te stoppen,
• versterkt het lichaam - het gebruik van oregano-olie volgens de aanbevelingen beschermt ons tegen verkoudheid en griep, ondersteunt ons immuunsysteem, verhoogt op natuurlijke wijze de immuniteit,
• vertraagt het verouderingsproces - als een zeer sterke antioxidant bestrijdt het vrije radicalen in het lichaam, beschermt zo de cellen van ons lichaam en remt het verouderingsproces,
• ondersteunt de werking van het spijsverteringssysteem - het is het in de olie aanwezige Carvacrol dat verantwoordelijk is voor het beperken van de ophoping van de lipidenlaag in het onderhuidse weefsel. De olie verbetert de spijsvertering en ondersteunt de galstroom.

Welke ingrediënten bevat oregano-olie?

De belangrijkste reden waarom oregano-olie wordt gewaardeerd, is dat het Thymol en Carvacrol bevat. Laatstgenoemde stof heeft uitstekende antimycotische eigenschappen en ondersteunt de werking van het spijsverteringssysteem. Thymol heeft ook een antibacteriële werking. Wat we verder nog in oregano-olie kunnen vinden:

• B-vitaminen – vitaminen uit deze groep ondersteunen de functie van het zenuwstelsel en hebben een positieve invloed op de psychische gesteldheid. Ze verbeteren ook de functie van de luchtwegen en verhogen de weerstand van het lichaam tegen infecties.
• Vitamine C – deze vitamine is een sterke antioxidant die de werking van vrije radicalen vermindert, die een negatieve invloed hebben op de algehele conditie van het lichaam. Het wordt herinnerd dat een tekort aan vitamine C het lichaam kan verzwakken, waardoor we meer vermoeidheid, gewrichts- en spierpijn zullen ervaren,
• Vitamine K – ondersteunt bloedstollingsprocessen en versterkt de botten,
• Flavonoïden - zijn zeer sterke antioxidanten die onder andere verantwoordelijk zijn voor het neutraliseren van vrije radicalen en het voorkomen van de oxidatie van vitamine C. Ze werken ook ontstekingsremmend en krampstillend, versterken bovendien de bloedvaten en ondersteunen over het algemeen het hele lichaam positief,
• Mineralen – oregano-olie ontbreekt het niet aan mineralen zoals magnesium, ijzer, kalium, calcium en zink. Het goed functioneren van het lichaam zou zonder mineralen niet mogelijk zijn. Ze beïnvloeden de juiste werking van het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem, versterken de botten, zorgen voor een juiste ontwikkeling en een goede groei.