Spirulina genoemd is een soort algen uit de groep kenmerkende cyanose blauwgroene kleur. Het heeft tal van gezondheidsbevorderende eigenschappen die al in de oudheid door de Azteken werden gewaardeerd. Spirulina groeit in warme meren in Centraal- en Zuid-Amerika en ook in Afrika. Tegenwoordig is Spirulina beschikbaar in poedervorm of in tabletvorm als dieet supplement. Het wordt ook gebruikt bij de productie van cosmetica. Voor het product Spirulina worden meestal de algen Arthrospira Maxima en Arthrospira platensis gebruikt. Deze algen produceren cyanobacteriën die precies Spirulina zelf produceren.

Spirulina - effecten bij regelmatig gebruik

• Ondersteuning van het gewichtsverliesproces en verlaging van het cholesterolgehalte – in Spirulina bevat fenylalanine dat het hongergevoel vermindert en vezels die de opname van suiker en vet beperken
• Vermindering van het risico op hart- en vaatziekten, preventie van atherosclerose en beroerte, verlaging van de arteriële bloeddruk - regelmatig gebruik van Spirulina vermindert de vorming van membranen binnen de aorta die overtollig cholesterol produceren. Dit betekent dat de capaciteit van de bloedvaten toeneemt. Spirulina kan de schade die in het lichaam ontstaat door een verkeerde voeding omkeren, waardoor het risico op atherosclerose afneemt,
• Voorkoming van kanker - Spirulina bevat sterke antioxidanten en verhoogt de weerstand van het lichaam tegen verschillende infecties door een significante toename van de productie van antilichamen,
• Bovendien toont Spirulina ook een reinigende werking op zware metalen in het lichaam vanwege de samenstelling en eigenschappen van blauwgroene algen,
• Eiwitten - Spirulina is een onschatbare bron van eiwitten, vier keer meer dan vlees, daarom wordt het vooral aanbevolen voor vegetariërs en veganisten,
• Essentiële aminozuren - noodzakelijk voor het menselijk lichaam,
• Foliumzuur, linolzuur en andere eigenschappen tegen kanker en voor gewichtsverlies, linolzuur dat pijnstillend en antibacterieel werkt,
• Elementen zoals koper, mangaan, selenium, ijzer, zink,
• Vitamines A, C, D, E, K en B-vitamines (B1, B2 en B12),
• Bioflavonoïden en de werking van fycocyanine die reinigend en ontstekingsremmend is.

Spirulina - contra-indicaties voor gebruik

Hoewel de gezonde eigenschappen van blauwgroene algen onschatbaar zijn, kan Spirulina, net als de meeste dieet supplementen, niet door iedereen worden gebruikt. Allereerst moeten personen met fenylketonurie, zwangere en zogende vrouwen, kinderen en mensen die immunosuppressiva gebruiken of een verhoogde bloedstolling hebben, het vermijden. Het is belangrijk om een dieet supplement te kiezen uit een betrouwbare en goede winkel. Voor het gebruik van Spirulina is het ook raadzaam een arts te raadplegen.