O inverno é uma época em que o corpo naturalmente necessita de mais cuidados e atenção. Dias mais curtos, menos luz solar e temperaturas baixas não afetam apenas o nosso bem-estar, mas também a saúde do nosso sistema...

Dezembro é, para muitos de nós, um mês cheio de presentes, preparativos natalícios e... carteiras vazias. As estatísticas de vendas no retalho confirmam que as nossas despesas aumentam nesta época. Mas será que temos mesmo de gastar mais?...

As férias são uma época de produtos de pastelaria perfumados, reuniões familiares e sabores que redescobrimos com entusiasmo ano após ano. No entanto, as pessoas com intolerância ao glúten perguntam-se frequentemente se é possível cozinhar bolos tradicionais de...

Os damascos secos estão entre os tesouros culinários mais subestimados. Na maioria das vezes, acabam no carrinho de compras como um "lanche saudável", apenas para desaparecerem no fundo do armário e esperarem pela sua utilização... que muitas vezes...

O que você come influencia não apenas o seu peso e condição física, mas também o seu humor. Cada vez mais estudos científicos confirmam a estreita ligação entre nutrição e saúde mental. A escolha diária de alimentos pode...

Muitos de nós vivem num dia a dia cheio de obrigações, pressão e correria. O stress, embora por vezes necessário – mobiliza-nos e ajuda-nos a reagir adequadamente –, o stress crónico sobrecarrega o corpo. Com o tempo, afeta...